足三里是;足陽明胃經(jīng);的主要穴位之一，也是養(yǎng)生保健要穴之一。那么，足三里穴什么時(shí)候艾灸最好?艾灸足三里的功效什么時(shí)候最好？下面為您揭曉!
艾灸足三里治療時(shí)間選擇在一天陽氣最甚的時(shí)間會比較好,這個時(shí)間,在每天午后的1到3點(diǎn),也就是13點(diǎn)到15點(diǎn)。
灸足三里效應(yīng)
季節(jié):艾灸最好的季節(jié)是夏季,因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣的效果好,在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果最佳。其次,在冬季,如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒,也可以經(jīng)常艾灸。
每天:一天當(dāng)中,早上人和大自然的陽氣升發(fā),到中午午時(shí)最旺,而后逐漸減退,因此,需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸,如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
一般在13點(diǎn)左右最好，切記不要剛吃午飯就去艾灸。足三里是;足陽明胃經(jīng);的主要穴位之一,為歷代醫(yī)家所推崇的養(yǎng)生保健要穴。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本,氣血生化之源,五臟六腑賴之充養(yǎng),是生命的根本。所以,調(diào)補(bǔ)脾胃的重要穴位足三里可以補(bǔ)益氣血,扶正培元,達(dá)到保健防病、強(qiáng)身健體的目的。
下面回答幾個關(guān)于艾灸的常識性問題
1、灸能美容嗎?
能。灸中脘穴,關(guān)元穴,足三里,調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外,標(biāo)本兼治,通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動先天后天之元?dú)?使人體的氣血充足而上達(dá)頭面,具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效,能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀,消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善面部倦容,令愛美的廣大女性,五官、肌膚色澤紅潤,富有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)、飽滿,神采奕奕。而且,在美容的同時(shí),可以通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥,根除婦科疾病的作用。
2、高血壓能灸嗎?
灸足三里,關(guān)元穴,中脘穴,涌泉穴。灸時(shí)原來服用的降壓藥不能隨便停,否則會引起血壓反彈。足三里穴是強(qiáng)壯人體的養(yǎng)生要穴,對人體具有非常大的強(qiáng)健作用,經(jīng)常艾灸這個穴能夠預(yù)防和調(diào)理二十多種疾病,對高血壓、眩暈有非常好的調(diào)理作用。
3、感冒怎么灸?
灸大椎,效果非?？?大部分患者灸一次就可以治好?；颊叩皖^在頸椎部最高點(diǎn)的第七椎處找;大椎穴;,再將不銹鋼灸盒用毛巾包好,賽在衣服領(lǐng)子里或用松緊帶固定,大椎穴要灸到皮膚發(fā)紅發(fā)潮為佳;每次操作做到有汗微出效果最好。
4、體質(zhì)熱的人是不是不能灸?
灸具有雙向調(diào)節(jié)功能,經(jīng)過的傳導(dǎo),來調(diào)整身體的寒熱虛實(shí)。熱癥施灸,《類經(jīng)》說;因其勢而解之、散之、升之、揚(yáng)之,如開起窗,如揭起被,皆謂之發(fā);,艾火施灸可以使血管擴(kuò)張,血流加速,腠理宣通,從而達(dá)到;火郁發(fā)之;的散熱退熱祛邪外出的目的,所以稱;火有拔山之力,開門驅(qū)邪之功;。所以,大家不必害怕,我們身體的功能很神奇,正氣內(nèi)生,寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!比如,我對于扁桃體發(fā)炎,咽喉疼痛牙痛的患者,灸大椎,大部分患者會感覺咽喉有濕潤感,癥狀減輕。
5、遺精怎么灸?
灸關(guān)元為主。配合中脘,足三里。睡覺前也可以灸涌泉穴。
足三里艾灸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？艾灸足三里什么時(shí)候效果最好？艾灸足三里在一天中陽氣最盛的時(shí)候效果會更好。這個時(shí)間是每天下午1點(diǎn)到3點(diǎn)，也就是13點(diǎn)到15點(diǎn)。
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