春天是一個潮濕的季節(jié)，我們可以用艾灸來祛寒濕，這無疑是一個非常好的選擇，因為艾灸有解郁壯陽的作用，艾灸可以快速的輸送濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發(fā)濕氣一樣。
春天到了，這是萬物生長的季節(jié)，春天養(yǎng)生重點在這個‘生’字，所謂‘春生夏長秋收冬藏’這是自然界亙古不變的規(guī)律。對于人來說，生指的是人體陽氣向上向外生發(fā)，所以春天養(yǎng)生也要配合著陽氣生發(fā)這一點來進行。大家都知道艾灸對補陽氣有一定的作用，因此春天用艾灸的方法來養(yǎng)生是個不錯的選擇。春天養(yǎng)生都艾灸哪些穴位? 今天我們重點探討兩個問題，一個是春天養(yǎng)生補肝養(yǎng)血要艾灸哪里，另一個問題是春天祛寒濕要如何艾灸。 一、春季養(yǎng)生艾灸祛寒濕 春天是個潮濕的季節(jié)，我們可以用艾灸的方法來祛寒濕，這無疑是非常好的的選擇，因為艾灸有開郁、補陽氣的功效，艾灸可以快速人體運化濕氣，蒸騰濕氣，這就好比太陽蒸發(fā)濕氣一樣。 春季祛寒濕要艾灸哪些穴位? 一般情況下可以考慮艾灸大椎穴、膻中穴、神闕穴、命門穴、涌泉穴等。當然這些穴位僅供參考，每個人的實際情況不一樣，艾灸時要根據(jù)自己的問題來選擇穴位。 一、大椎穴 寒濕之氣特別容易從大椎穴進入我們?nèi)梭w，這會引發(fā)我們肩頸酸痛、肩周炎、頭暈頭痛、頸椎病、失眠多夢等病癥，可以適當艾灸此穴。 二、膻中穴 從人體的膻中穴進入人體內(nèi)的寒濕之氣，有可能引發(fā)乳腺腫痛、乳腺管道阻塞、小葉增生等癥狀。 三、神闕穴 神闕穴是我們?nèi)梭w的一個重要穴位，神闕穴就是我們的肚臍，艾灸神闕穴對調(diào)理脾胃、祛寒濕有一定的作用。
四、命門穴 祛寒濕可以根據(jù)情況選擇艾灸命門穴，寒濕之氣從命門穴進入體內(nèi)，會引發(fā)腰酸背痛以及各種腎虛、性功能下降等問題。 五、涌泉穴 涌泉穴在我們的肢底下，寒濕氣要是從涌泉穴進入體內(nèi)特別容易往上流動，會引發(fā)膝關節(jié)酸痛、風濕關節(jié)炎等問題。 二、春季養(yǎng)生艾灸養(yǎng)肝補血 前面我們提過了，春天對應著人體五臟中的肝，五行中屬木，春天肝經(jīng)當令，因此春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。 有些人一到春天，皮膚就容易干燥、長斑、過敏，多么個身體容易乏累，這都是因肝血瘀滯所造成的，這時我們要疏通肝膽經(jīng)絡。春天艾灸肝經(jīng)上的某些穴位，可控制肝陽上亢，侵擾脾胃，也可以提升肝陽，以振情志，最終達到益肝氣、養(yǎng)肝陰、疏肝利膽的功效，通過艾灸可以讓肝氣處在一種平衡的狀態(tài)，這有助于陽氣的生發(fā)。 春季養(yǎng)肝補血艾灸哪些穴位? 可以考慮艾灸命門穴、大椎穴、腎俞穴等。下面我們分別來簡單了解一下這幾個穴位。 一、命門穴 命門穴是人體上一個非常重要的穴位，命門穴的位置在第二、三腰椎棘突間。命門穴是人體生命力的中心，是元氣;住宿;之所在。艾灸命門穴有通調(diào)陽氣、宣散解表的功效。 二、大椎穴 大椎穴是春天養(yǎng)生常用到的穴位之一，大椎穴為;諸陽之會;，艾灸大椎穴有解表通陽，補虛寧神的功效。 三、腎俞穴 說起腎俞穴就比較重要了，腎俞穴和腎臟相對應，艾灸腎俞穴有益腎固精、清熱利濕的功效，對調(diào)腎氣、強腰脊、聰耳目有一定的作用。 今天我們了解了春天養(yǎng)生祛寒濕、養(yǎng)肝氣要艾灸哪些穴位，希望這些內(nèi)容對您有幫助，以上內(nèi)容僅供大家參考，每個人身體情況各不相同，艾灸要根據(jù)每個人的不同情況，酌情選取穴位。
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