春天是萬物復蘇的季節(jié)。艾灸有利于保健。中醫(yī)認為，一年四季，春生，夏長，秋收，冬藏?，F(xiàn)在是春天，最適合艾灸滋養(yǎng)元氣。通過艾灸，人體的生命力自然旺盛。所以我們說春季艾灸是一種非常好的養(yǎng)生手段。今天主要討論春季艾灸的最佳時間。
艾灸期
春季哪個艾灸時間段比較好？春天什么時候艾灸比較好？
大多數(shù)情況下，早上艾灸是一個不錯的選擇，可以說是一天中最佳的艾灸時間。到時候再說具體一點，就是每天上午9點到11點之間進行艾灸。這個時候艾灸效果最好。還有一種說法，有人認為艾灸在上午11點至下午1點之間效果更好。
其實兩個時間段都可以艾灸，所以這個時間段艾灸是一天中最旺盛的時候，人的精氣神在這個時間段也是比較好的，所以選擇這個時間艾灸肯定是非常好的。
艾灸可以在晚上做嗎？
其實晚上艾灸也不是不可以?？辞闆r吧。有些人晚上艾灸后會失眠。在這種情況下，他們晚上一定不能艾灸。白天盡量抽時間艾灸。
中醫(yī)認為，上午9點至11點左右艾灸是調(diào)理脾胃的最佳方法，晚上11點左右艾灸對調(diào)理心肺效果更好。艾灸什么時候好要看你的實際情況。
春天什么時候艾灸比較好？
春天艾灸不會上火吧？
春天，有些人的艾灸會上火。有人要問了，哪些人艾灸容易上火？其實，肝火亢盛或陰虛系統(tǒng)的人，在春季艾灸時，短時間內(nèi)就會上火。艾灸上火嚴重，我們就停灸。如果不嚴重，可以艾灸太溪穴、涌泉穴，可以引火下行。
有些人，經(jīng)過艾灸的調(diào)理，身體會逐漸適應，通過艾灸慢慢給人體補充陽氣，達到滋陰化陽的目的，身體逐漸適應，達到陰陽平衡。艾灸上火了，我們也可以拔罐刮痧來調(diào)理。
以上內(nèi)容僅供大家參考。每個人的身體狀況都不一樣。艾灸要根據(jù)每個人的不同情況選擇穴位。
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