立春前后幾天灸曲池穴，可預(yù)防春季常犯的眼疾和皮膚病。 以肚臍為界，下面的穴位。
立春是中國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。;立;是;開始;的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始。所謂;一年之計在于春;，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。 立春艾灸，健康養(yǎng)生新勢力立春艾灸，健康養(yǎng)生新勢力春季保健開始
外文名稱：StartofSpring 別名：打春、立春節(jié) 代表寓意：春季的開始 氣候特點：氣溫回升、大風(fēng)降溫 風(fēng)俗食物：春餅、蘿卜、春卷等 風(fēng)俗活動：迎春、春游、鞭春牛、咬春等 三候：東風(fēng)解凍，蜇蟲始振，魚陟負冰 養(yǎng)生：保護陽氣、戒暴怒，情懷憂郁立春，代表著一切生機的開始，我們怎么才能過好這一年中生命的第一步;？ 春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個;生;字。 立春養(yǎng)生 立春養(yǎng)生重點抓住2點： 1，生發(fā)陽氣； 2，調(diào)順肝氣； 我們立春養(yǎng)生的核心點都是圍繞上面兩點來展開的！ 艾灸取穴：大椎、氣海、太沖、曲池 大椎素有諸陽之會的美稱，此時艾灸能更好的培補陽氣，抵抗倒春寒，防治感冒。 古語有云：春灸氣海，秋灸關(guān)元。春天，正是艾灸氣海的最好時節(jié)，有助于身體陽氣的生發(fā)。 立春前后幾天艾灸曲池穴可預(yù)防春季常犯的眼部疾病和皮膚病。 春天的時候人的肝氣要生發(fā)起來，特別是一些肝火旺的人，這個時候艾灸，上面的穴位要少灸；以肚臍為界，下面的穴位可以適當(dāng)多灸，如太沖穴、行間穴、大敦穴。 中脘 【位置】：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。 【取穴法】 第1步：仰臥位； 第2步：沿前正中線向下觸摸，找出胸骨體與劍突間行成的凹陷，即胸劍聯(lián)合； 第3步：胸劍聯(lián)合與臍中連線的中點，即為本穴。 足三里 【定位】 在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。 【取穴法】 第1步：坐位； 第2步：同側(cè)手張開，食指第二指關(guān)節(jié)橈側(cè)緣對準(zhǔn)犢鼻穴下緣，小指第二指關(guān)節(jié)處即是本穴。 關(guān)元 【定位】 在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
【取穴法】 第1步：仰臥位或正坐位； 第2步：確定恥骨聯(lián)合：沿下腹部前正中線垂直向下推，可觸及一骨頭，此骨頭即為恥骨聯(lián)合； 第3步：將臍中與恥骨聯(lián)合上緣中點的連線平分為5等分； 第4步：該連線的上3/5與下2/5交點處即為本穴。 神闕 【定位】 在腹中部，臍中央。 【取穴法】 第1步：仰臥位或正坐位； 第2步：肚臍中央，即為本穴。 天樞 【定位】 在腹中部，臍中旁開2寸。 【取穴法】 第1步：仰臥位； 第2步：過乳頭作一與前正中線平行的直線； 第3步：沿臍中作一水平線； 第4步：兩線的交點到臍中連線的中點，即為本穴。
下脘 【定位】 在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上2寸。 【取穴法】 第1步：仰臥位； 第2步：沿前正中線向下觸摸，找出胸骨體與劍突間行成的凹陷，即胸劍聯(lián)合； 第3步：將胸劍聯(lián)合與臍中連線分為4等分； 第4步：該連線的下1/4與上3/4交點處，即為本穴。 胃俞 【定位】 在背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸。兩側(cè)取穴 【取穴法】 第1步：正坐或俯臥位； 第2步：兩側(cè)骨盆最高點（髂嵴最高點)連線與后正中線的交點處，為第4腰椎棘突； 第3步：從第4腰椎棘突垂直往上推4個椎體，即是第12胸椎棘突； 第4步：在第12胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁開2橫指(食指、中指并攏，以中指近端指間關(guān)節(jié)橫紋水平的二指寬度為1.5寸），即為本穴。 脾俞 【定位】 在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。兩側(cè)取穴。 【取穴法】 第1步：正坐或俯臥位； 第2步：取一線過肚臍中點，水平繞腰腹一周； 第3步：該線與后正中線交點，即為第2腰椎； 第4步：從第2腰椎棘突垂直向上推3個椎體，即是第11胸椎棘突； 第5步：在第11胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁開2橫指(食指、中指并攏，以中指近端指間關(guān)節(jié)橫紋水平的二指寬度為1.5寸），即為本穴。
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