艾灸去濕效果怎么樣? 身體濕氣重渾身不舒服 如果你的體內(nèi)濕氣重，你會感覺渾身無力，特別疲憊，什么都不想干，感覺困，想睡覺。而且這樣的人會出現(xiàn)手腳涼，不愛吃飯，沒食欲的現(xiàn)象，還有頭發(fā)、臉部愛出油，其實這都是濕氣惹的禍。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣就是濕邪，人體濕氣重主要是體內(nèi)正氣不足，空氣寒濕，進入體內(nèi)，或者是平時吃了寒涼的食物，積于體內(nèi)，造成的。 艾灸去濕效果怎么樣? 想去濕可以考慮艾灸，艾灸對去濕的效果還是不錯的，中醫(yī)認(rèn)為艾灸屬陽，有扶正補陽、祛寒除濕的功效。不過艾灸要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行，不可盲目操作，每個人艾灸的穴位、方法可能都不會一模一樣，只要艾灸得當(dāng)，通過艾灸健脾溫腎、補人體陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)，一定可以實現(xiàn)去濕的目的。
艾灸去濕灸哪些穴位效果好? 這里先強調(diào)一點，本文介紹的穴位僅供參考，必竟大家體質(zhì)不同，艾灸時還要通過辯證，找適合自己的穴位，一般情況下艾灸去濕常用到的穴位有關(guān)元穴、命門穴、豐隆穴、解溪穴、中脘穴、陰陵泉穴、足三里、肩髎穴等穴位。
去濕艾灸的方法 我們可以采用溫和灸的方法，每天選擇2-3個穴位進行艾灸，找準(zhǔn)穴位的位置是重中之重，每日艾灸一次，盡量在上午進行艾灸，晚上不宜艾灸，艾灸時要注意防火，小心仔細(xì)，要防止?fàn)C傷。艾灸前后可以喝點溫開水，小心上火。 去濕在艾灸的同時，我們要多多運動，你知不知道，運動對去濕大有好處。在飲食上也要多加注意，切不可再吃寒涼的東西。在陰雨天要注意防寒保暖。 以上就是艾灸去濕效果怎么樣的全部內(nèi)容了，此內(nèi)容僅供參考，個人身體狀況不同，艾灸時還要根據(jù)個人情況而定。 現(xiàn)在大部分人都有濕氣重的問題。你看，有的人整體不胖，但是肚子大。這實際上可能是由于濕氣太重。濕氣是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)說法，它會對我們的身體造成很大的傷害。西醫(yī)沒有這個說法，去醫(yī)院檢查。
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