都說一個(gè)人一年之計(jì)在于春，萬物皆生于春，對(duì)于養(yǎng)生也是很重要的。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，而中醫(yī)認(rèn)為春天是肝，所以春天養(yǎng)肝護(hù)肝是養(yǎng)生保健的重要一環(huán)。那么，春天應(yīng)該艾灸哪些穴位進(jìn)行保健呢？今天我來給大家介紹一下。
春季艾灸哪些穴位好？春天為什么要注意養(yǎng)肝？
這恐怕是自古以來自然不變的規(guī)律。
春季養(yǎng)生的重點(diǎn)在于健康，身體的陽氣必須順應(yīng)自然，向上向外發(fā)散。春對(duì)應(yīng)五臟中的肝，五行中的木。這個(gè)時(shí)候是肝經(jīng)當(dāng)令，所以春季養(yǎng)生的重點(diǎn)在于養(yǎng)肝。
在春天，有些朋友的皮膚容易干燥、過敏、長斑，身體容易疲勞無力，這都是我們?nèi)梭w肝臟淤血造成的。艾灸可以改善肝膽經(jīng)絡(luò)，所以在春天要抓住機(jī)會(huì)護(hù)理膽囊和肝臟。
春季艾灸的功能與功效
春季艾灸肝經(jīng)相關(guān)穴位，可防止肝陽上亢侵犯脾胃，還能促進(jìn)肝陽使人振奮。
艾灸肝經(jīng)相關(guān)穴位，可溫肝陽、益肝氣、養(yǎng)肝血、養(yǎng)肝陰，達(dá)到疏肝利膽的效果。
春季養(yǎng)肝艾灸哪些穴位好？
可以考慮艾灸太沖穴、三陰交穴、虞姬穴、中峰穴等。當(dāng)然，每個(gè)人的身體狀況不一樣。這里介紹的幾點(diǎn)僅供參考。讓我們來看看這幾點(diǎn)。
1.太沖穴
太沖穴位于我們腳的腳背上，第一、二跖骨關(guān)節(jié)處。
艾灸的作用和功能是:
艾灸太沖穴有利于使人感到舒適和愉快，從而促進(jìn)健康。
b、太沖穴有利于促進(jìn)肝臟排毒，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的效果，還能有效預(yù)防肝區(qū)疼痛。
c、艾灸太沖穴適合工作壓力大、經(jīng)常熬夜加班、生氣的人，能有效緩解壓力，讓自己心情愉悅。
2.三陰交
三交是人體非常有用的穴位，它是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)在腳踝處的交匯點(diǎn)。
就腎是人體先天之本，脾是人體后天之本，肝是經(jīng)血之源。艾灸這個(gè)穴位，可以調(diào)理肝脾腎，對(duì)體內(nèi)氣血的生成也有決定性的作用。
春天，我們灸三陰交穴，可以使人體氣血旺盛。女性堅(jiān)持艾灸此穴，不僅會(huì)治愈各種婦科病，還有美容的作用。
春季養(yǎng)肝護(hù)肝艾灸在哪里？
3.魚洞
俞濟(jì)穴屬于人手太陰肺經(jīng)，此穴為肺經(jīng)行穴，五行屬火。；營主體熱；所以這個(gè)穴位有清肝肺火的作用。因?yàn)檫@個(gè)穴位位于手掌，有治療遠(yuǎn)處經(jīng)絡(luò)的作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)，疏通絡(luò)脈。
4.神闕穴
闕穴位于我們?nèi)梭w的腹部，很容易找到。它在肚臍的中央，在肚臍的中間。由于艾灸具有滋補(bǔ)身體、壯陽通便、和胃理腸的作用，在肝血虧虛時(shí)常被用來強(qiáng)身健體、提高機(jī)體免疫力，是加強(qiáng)后天人體保健的重要穴位。有句話說得好；經(jīng)常灸神闕穴可以治百病。；
5.中封穴
中間封穴位置在足內(nèi)踝前一寸。中峰穴是我們?nèi)梭w的重要穴位，是維持精血的重要穴位。此穴能抑制肝火過旺，利小便，即；竅若溺，竅必閉；，所以這是一個(gè)很好的固精方法。
春季艾灸哪些穴位好？春季養(yǎng)肝護(hù)肝艾灸在哪里？相關(guān)內(nèi)容僅供大家參考。每個(gè)人的身體狀況都不一樣。艾灸要根據(jù)每個(gè)人的不同情況選擇穴位。
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