今年5月21日4點(diǎn)30分53秒；指甲都滿了，這里什么都長(zhǎng)，所以很少是滿的。此處小麥飽滿，但未完全成熟，故名。;這意味著從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒逐漸飽滿，但尚未成熟，故稱小滿。
小滿三習(xí)俗
搶水:易經(jīng)說:；一生水，一切水生之物。;水是生命之源，沒有水一切都無法生長(zhǎng)。對(duì)于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)來說，水更是必須的，所以形成了；搶水；習(xí)俗。
祭祀車神:這里的車不止一種，而是農(nóng)活常用的水車、牛車、絲車三種。因此；祭祀車神；也就是俗稱的；犧牲三輛車；。江南地區(qū)；小動(dòng)三車；聲明。
祭祀蠶神:慶祝蠶神生日是滿族節(jié)日江浙一帶的重要習(xí)俗。中國江南地區(qū)以養(yǎng)蠶聞名。現(xiàn)在是初夏，蠶繭準(zhǔn)備繅絲了。在古人眼里，蠶神的生日就是小滿節(jié)的日子。因此，蠶神的生日要舉行盛大的慶祝儀式，使其吉祥如意。
小滿七九
全節(jié)氣在5月下旬，氣溫上升明顯。如果在寒冷的地方睡覺，會(huì)引起風(fēng)濕病、濕性皮膚病等疾病。在維護(hù)小滿節(jié)氣時(shí)，要特別提出；病前預(yù)防；養(yǎng)生觀。就是在生病前做好各種預(yù)防工作，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。
要特別注意清熱解暑，祛濕防病。隨著天氣變熱，人體的消耗增加，加上濕熱氣候的影響，容易造成脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。
艾灸:此時(shí)主要選擇健脾祛濕的穴位，如中脘、足三里、陰陵泉、曲池、大椎、合谷、內(nèi)庭。根據(jù)自己的體質(zhì)合理選擇。
小節(jié)氣艾灸可以清熱解暑，祛濕防風(fēng)疹。
中灣
大椎
艾灸時(shí)間為全節(jié)氣5.18-5.24天。把握節(jié)氣灸的時(shí)間，順應(yīng)日灸，可以更好的達(dá)到治病祛濕的功效。
小滿餐飲
小全飲食八字配方:清爽清淡，清熱利濕。
小季時(shí)，由于氣溫升高，雨量增多，濕氣很容易侵入人體。所以要多吃具有清利濕熱功效的食物，如赤小豆、薏米、黃瓜、黃花菜、鴨肉等。避免油膩、辛辣、溫?zé)岬氖澄锖陀驼ā熝氖澄?，如生蔥、蒜、姜、胡椒、辣椒等。，防止體內(nèi)邪火旺盛。
中國古代把小蠻分為三侯:；等來一場(chǎng)苦逼的蔬菜秀；第二個(gè)食糜草死了；等三麥秋來。;在周樹，有；小日子里的苦菜秀；說出來。所以在小滿時(shí)節(jié)，順應(yīng)自然，多吃些苦味的蔬菜是不錯(cuò)的選擇。苦菜營養(yǎng)價(jià)值豐富，能清熱涼血解毒，對(duì)疔瘡、吐血、流鼻血、便秘、感冒等有很好的預(yù)防作用。苦菜還能殺菌消炎，對(duì)感冒發(fā)燒扁桃體炎有治療作用。
農(nóng)業(yè)諺語包含；見三鮮；說，小曼；三鮮；指黃瓜、蒜薹、櫻桃。這些食物營養(yǎng)都很豐富，飲食方法也極其多樣。
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