女人的月經(jīng)期無論是提前還是推遲，或者不規(guī)律，一定是氣血的問題。這個(gè)時(shí)候艾灸調(diào)理會(huì)更清晰！
月經(jīng)是氣血出了問題，艾灸可以調(diào)理氣血？確實(shí)如此。但是沒有辦法直接調(diào)理氣血，因?yàn)闅庋强咳梭w，或者說主要是靠內(nèi)臟。五臟六腑功能正常，氣血才會(huì)正常。
月經(jīng)失調(diào)
所以，調(diào)理月經(jīng)氣血，最重要的是梳理臟腑病因，找出哪個(gè)臟腑導(dǎo)致氣血失調(diào)，我們就主要用艾灸來治療。目前對(duì)女性經(jīng)期影響最大的有兩大器官，一個(gè)是腎臟，一個(gè)是肝臟。任何問題都會(huì)引起月經(jīng)紊亂:
1.腎虛:腎精不足，腎氣虛弱，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，通常月經(jīng)周期推遲，量少，色暗，質(zhì)薄，無血塊。嚴(yán)重者會(huì)慢慢出現(xiàn)閉經(jīng)，常伴有頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、足跟痛、白帶清稀，或陰道干澀，或失眠健忘、舌紅或淡紅、苔薄黃、脈沉弱。
2.肝郁:《傅青主女科》記載:女子月經(jīng)時(shí)斷時(shí)續(xù)，或前或后不規(guī)律。人以為氣血虧虛，誰知是肝氣郁結(jié)？;肝氣郁結(jié)，氣機(jī)失調(diào)，血積過多，血?dú)鉄o統(tǒng)，所以月經(jīng)或前，或后，或不規(guī)律，或多或少顏色暗，有血塊，胸脅脹滿，休息好，經(jīng)前乳房脹痛，或煩躁。
可能有人會(huì)問，兩種情況都有嗎？是??！
中醫(yī)自古以來就認(rèn)為肝腎關(guān)系極其密切。他們是母子，肝是腎的兒子，腎是肝的母親。肝郁則腎郁，氣則不宣。所以往往肝腎都有問題。宜調(diào)理肝郁，即開腎郁，肝腎兩郁。具體穴位如下:
肝郁灸穴:
1.肝俞
2.周期門
3.楊凌春天
4、太快，字里行間
腎虛艾灸穴位:
1.神樹
2.楊凌春天
3.成山
4.太溪
5.太白
辯證配穴:
①提前月經(jīng)(提前補(bǔ)腎)
匹配:脾俞、關(guān)元、三陰交、雪海。
②月經(jīng)后期(延遲疏肝)
搭配:氣海，回歸，三陰交
③月經(jīng)不調(diào)(肝腎都要補(bǔ))。
匹配:關(guān)元，三陰交
需要注意的是，如果是經(jīng)前期，就要以健脾補(bǔ)血為主，同時(shí)補(bǔ)腎；如果月經(jīng)推遲或遲發(fā)，要注意疏肝解郁，活血化瘀；如果連續(xù)無規(guī)律，肝俞、通補(bǔ)循環(huán)灸。
根據(jù)她們的體質(zhì)進(jìn)行辯證艾灸，兼顧月經(jīng)不調(diào)的配穴，可以做到月經(jīng)不調(diào)的標(biāo)本兼治。
艾灸方法:艾灸盒或艾條懸灸，逐步增加灸時(shí)間，腰腹部30-45分鐘，四肢灸15分鐘；20分鐘，每周休息1-3天，逐漸習(xí)慣，自我感覺舒服。
月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，還可以輔助按摩！
用艾灸按摩效果非常好。在調(diào)理月經(jīng)問題的時(shí)候，往往是立竿見影，或者沒時(shí)間艾灸的女性，退而求其次。也可以單獨(dú)按摩調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。具體方法如下:；
1.月經(jīng)初潮
(1)氣虛
①取仰臥位，用手掌順時(shí)針摩擦整個(gè)腹部5分鐘，設(shè)置關(guān)元穴振動(dòng)3分鐘；然后用拇指腹端按摩雪海、陰陵泉和三陰交穴，各1分鐘。
②取俯臥位，家屬用中指輕敲八休穴100次。
(2)血熱
①取坐位，我先把右腳放在左膝上，把左小魚際貼在右腳涌泉穴上，揉30次；然后將左腳放在右膝上，將右手大魚際貼在左腳涌泉穴上，摩擦30次。
②取俯臥位，家屬用手指揉擦八個(gè)穴位，2分鐘；然后用拇指腹尖按摩大椎、命門、長強(qiáng)穴各2分鐘。
2.月經(jīng)后期
(1)冷凝固
①取仰臥位，家人順時(shí)針和逆時(shí)針交替按摩小腹，直至腹部有溫?zé)岣?；以肚臍為中心，雙手分別推腹和腰，以熱感為度。
②取側(cè)臥位，家屬用拇指尖按壓雙下肢三陰交穴2分鐘，以局部酸痛為度。
(2)血虛
①取坐位，家人用拇指和食指捏住兩側(cè)肩井穴2分鐘；然后用拇指指腹按壓揉捏大椎穴2分鐘。
②取仰臥位，家屬用手指搓擦小腹及兩側(cè)腹股溝，直至皮膚變熱。
③取俯臥位，家屬用拇指腹端按摩陰門、委中、承山穴各2分鐘，以局部有酸痛感為度。
返回