艾灸對(duì)人體健康的意義，醫(yī)學(xué)概論:；藥和針夠不著，就要艾灸。意思是艾灸療法能起到針灸和藥物有時(shí)發(fā)揮不了的作用，艾灸療法的保健作用在《扁鵲心經(jīng)》中有記載；人沒病的時(shí)候，經(jīng)常艾灸關(guān)元、氣海、命門、中脘。他們雖然沒有長(zhǎng)生不老，但也能活一百多歲。、;貞元夫人是全身的主宰。真氣強(qiáng)則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫落則人死。保命的方法，安灼拉第一，丹藥第二，烏頭第三。;這說明艾灸從古至今都是得到充分肯定的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都肯定了它的藥用價(jià)值和保健價(jià)值。艾草怎么艾灸？一般將干艾草搗碎制成艾草、艾草、艾條、艾條等。，然后艾灸施于人體穴位，進(jìn)行燒燙。這就是我們所說的艾灸療法。借助艾草或其他藥物，將灸火的熱量和藥物的作用施于體表穴位，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到溫氣血、扶正祛邪、溫經(jīng)散寒、平衡陰陽、改善血液循環(huán)、改善血液循環(huán)的作用。
為什么艾灸能防病治病，還能養(yǎng)生？舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來解釋:人體的血液是沿著人體的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的，一個(gè)健康身體的14條經(jīng)絡(luò)和經(jīng)絡(luò)上的365個(gè)穴位都是暢通的。但如果朋友是寒性體質(zhì)，又是寒濕體質(zhì)，經(jīng)絡(luò)就會(huì)被寒氣堵塞、阻塞，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢或停滯，通常稱為血瘀或瘀血。如果堵塞了，就會(huì)引起疼痛，從而引起疼痛。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響健康，甚至引起病變，所以如果寒性體質(zhì)的朋友選擇艾灸，而且選穴準(zhǔn)確，灸法正確，應(yīng)用合理，灸的過程就徹底充分，就會(huì)溫經(jīng)通絡(luò)，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善血液循環(huán)。如果堅(jiān)持下去，會(huì)有防治和保健的效果。
但是，也有這樣的情況。有朋友提到艾灸祛寒濕會(huì)沒有效果或者效果很小。聊了聊，得知每次艾灸時(shí)間只有十分鐘。如果有，效果肯定一般，因?yàn)槊總€(gè)人的血液都在不斷循環(huán)，循環(huán)一周大概需要30分鐘。艾灸時(shí)間少于30分鐘時(shí)，艾灸部位的血液會(huì)溫?zé)?，這里的經(jīng)絡(luò)和穴位是相通的，但一周不完全循環(huán)。在別的地方堵了又堵，效果肯定不理想。所以艾灸經(jīng)常會(huì)提到一句話，一定要灸透，灸足，才能通暢。在這里，給朋友們說一下，寒濕之類的癥狀應(yīng)該艾灸哪些穴位。一般是關(guān)元、神闕、命門、腎俞、氣海、風(fēng)門、大椎、豐隆等穴位。主要是艾灸。以上穴位都不一定要艾灸一次。每次可選擇2-3個(gè)穴位，每天每個(gè)穴位艾灸30分鐘，開始每天2次，1周后視情況每天1次就好了。同時(shí)寒濕。
最后，朋友們?cè)诩易o(hù)理艾灸的時(shí)候，堅(jiān)持很重要，重要的是持久。艾灸的程度因人而異，可以自己把握。畢竟適合自己的才是最好的。
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