通過專家的研究可以發(fā)現(xiàn)，艾葉可以通過熏蒸的方式消除室內(nèi)細(xì)菌，有效減少細(xì)菌的滋生。實(shí)驗(yàn)還證明，每平方米1-5克艾葉的室內(nèi)吸煙約30-60分鐘，可不同程度地殺滅金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、傷寒副傷寒桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌等細(xì)菌；還能抑制腺病毒、鼻病毒、流感病毒、皰疹病毒等。此外，艾條熏蒸有一定的抗肺炎支原體作用，并能顯著增加鼻腔分泌物中非特異性免疫球蛋白A的含量，增加人體免疫力。
取三陰交穴(內(nèi)踝尖上方3寸)、關(guān)元、氣海(關(guān)元與臍中間)、足三里，用艾灸。
艾灸療法使用的主要原料是艾葉，是菊科多年生灌木草本艾蒿的葉子。它是在春夏未開花時采摘，曬干或陰干。中國的人民自古就有；端午節(jié)采艾，掛在門上，有毒氣；習(xí)俗。
取中極(臍上1寸)和關(guān)元穴，取仰臥位，在穴位上放3-5毫米厚、直徑2-3厘米的姜片，姜片上放少量艾條，點(diǎn)燃后施灸。如果你有意識地感到有灼熱感，就稍微移動一下位置。從月經(jīng)前3天開始，到月經(jīng)停止時結(jié)束。每次20分鐘，兩個月為一個療程。
艾葉氣味芳香，可用其水浸劑或油涂抹皮膚或聞其氣味，不僅有抗菌、抗病毒作用，還對呼吸道有平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗炎、抗過敏作用。學(xué)會用艾條灸和艾葉熏可以凈化空氣，預(yù)防疾病，強(qiáng)身健體，延年益壽。
俗話說:；養(yǎng)艾在家，老老少少無病。；說明在家準(zhǔn)備輔助器具對維護(hù)健康大有裨益。常用艾條熏蒸能有效預(yù)防流感等呼吸道傳染病的發(fā)生，維護(hù)人體健康。為什么艾灸可以防??？
阿市、舒歌、腎俞、命門。
足三里穴也可用艾條灸。先右后左，在穴位表面涂上蒜汁，將艾絨擰成麥粒大小的艾炷，直接放在穴位上，點(diǎn)燃線狀艾炷，待患者感到灼痛時，取下艾炷。
艾灸是中國古代勞動人民在與疾病的長期斗爭中創(chuàng)造的一種外治法。其原理是溫氣血，扶正祛邪，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達(dá)到延緩衰老，強(qiáng)身健體，減少衰老的效果。女性常見的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等。也可以通過艾灸來預(yù)防和治療。
腰痛是腰部一側(cè)或兩側(cè)，也可在中部出現(xiàn)酸脹、疼痛和不適的常見癥狀。它不僅是許多疾病的癥狀，也是醫(yī)學(xué)治療的獨(dú)立疾病。；腰為腎之府；腰痛多與腎有關(guān)，可見于腰部軟組織損傷、脊柱和內(nèi)臟疾病等。因?yàn)檠磁c腎精虧損、寒濕外邪復(fù)發(fā)、跌打損傷、先天不足、久病體弱、房事不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。治療應(yīng)以補(bǔ)腎益氣、祛邪通絡(luò)、活血化瘀為主。艾灸是一種可選的方法，既有效又方便。
認(rèn)為中藥艾葉味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛風(fēng)止癢的作用，適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛、帶下及皮膚濕疹瘙癢等癥。用艾制成的艾條艾灸，可使熱氣直抵內(nèi)部，溫暖氣血，滲透經(jīng)絡(luò)，治療各種寒痛。
一般情況下，一個月可以用艾葉抽一兩次。如果是在冬季或流感多發(fā)季節(jié)，應(yīng)該一周抽一兩次煙。這樣做的目的是減少常見致病菌、病毒和真菌的數(shù)量，從而預(yù)防各種呼吸道感染。
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