艾灸足三里穴，每周1-2次，每次15-20分鐘。艾灸時(shí)，艾條溫度要稍高，使局部皮膚發(fā)紅，艾條在足三里穴上下緩慢移動(dòng)，以免灼傷局部皮膚。堅(jiān)持2-3個(gè)月，腸胃功能和身體機(jī)能都會得到改善，會感到神清氣爽，精力充沛。按照同樣的方法在其他穴位艾灸也能取得很好的效果。預(yù)防勝于治療，是一種很好的保健方法。所以多做一些健身的事情，對各種疾病的防治也會有很好的效果。身體免疫力提高，防輻射能力自然提高。
現(xiàn)在高科技不斷發(fā)展，輻射無處不在，工作用的電腦，休閑用的手機(jī)，吃飯用的微波爐& hellip& hellip這些都會給我們帶來輻射，那么如何防輻射呢？首先，讓自己有一道防護(hù)墻。艾灸具有溫陽益氣、溫經(jīng)通絡(luò)、化瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣、激活造血系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫力的作用，從而提高機(jī)體對輻射的防護(hù)能力。足三里、氣海、關(guān)元是強(qiáng)身健體的重點(diǎn)。經(jīng)常艾灸這三個(gè)穴位，可以有效提高抗病能力，預(yù)防疾病。
崔輝在市場上看到一個(gè)孤獨(dú)的女乞丐。因?yàn)樗呀?jīng)很多天沒吃東西了，她餓得頭暈?zāi)垦＃呗芬膊环€(wěn)。不知道怎么回事，她把路邊酒客的酒打翻了。這群年輕人憤怒的罵著乞討女，還有幾個(gè)人想打她！崔偉在一旁看著，他非常同情這個(gè)女乞丐。雖然他身上沒有錢，但他還是脫下衣服付了酒錢，救了乞丐的妻子。翠彩化解了爭執(zhí)，當(dāng)她轉(zhuǎn)過頭來的時(shí)候，那個(gè)乞討的女人不見了！但是心胸寬廣的崔偉并沒有在意，拍了拍身上的灰塵，回家了。那天晚上，崔偉夢見一條藍(lán)蛇向他道謝:
足三里屬于足陽明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，小腿鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)脾陽、溫中散寒、補(bǔ)中益氣、調(diào)理氣血、促進(jìn)通氣、補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸足三里可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)新陳代謝，增加白細(xì)胞和紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬功能，提高免疫力。
不久，鄰縣一位名叫任的百萬富翁的女兒得了一種怪病，頭上長了一個(gè)大腫瘤。她看了全國各地的名醫(yī)，都沒有治好。于是任大富翁只好貼出告示:；只要有人能治好我女兒的病，我愿意把我女兒許配給他。；聽說了這件事，想起了自己的仙丹，就去任大富翁家試一試。果然如青蛇所說，任小姐敷了艾草后，不到兩家人都腫好了。就這樣，娶了一位溫柔可愛的任小姐，艾草的功效被人們廣泛使用。
通過古人的不斷探索和經(jīng)驗(yàn)積累，最終發(fā)現(xiàn)以艾草為原料的艾灸會有非常好的效果，使艾灸刺激人體的疼痛部位，從而達(dá)到治病的效果?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，地球上植物葉片的葉脈只有艾葉是一致的。早在3000年前，聰明的中國人就發(fā)現(xiàn)艾草適合艾灸。
醫(yī)學(xué)記錄:；要想安全，往往三里不做。；意思是說，要想身體健康，就要經(jīng)常艾灸足三里。可見足三里對人的保健的重要性。
；感謝兒子下午的搶救，真的很感激。我特意送了些艾草作為獎(jiǎng)勵(lì)。這種艾草有無窮的神奇功效。能切除各種腫瘤，就一點(diǎn)點(diǎn)。不要多使用！希望能幫你完成心愿，娶到好老婆。；說完，青蛇再次拜謝，消失了。崔輝從夢中醒來，想著夢中的情景。太不可思議了，可是她伸手一摸床，居然有一堆艾草！
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