返病很多時候感覺上病情比以前還要加重許多，這是身體在修復(fù)過程中的正常調(diào)整，大家不必過分擔(dān)心，但是很多人在這個階段都會出現(xiàn)恐慌、遲疑、著急等，這反而不利于這個階段順利度過。 更加令人惋惜的是，很多人在這個最為關(guān)鍵的階段懷疑艾灸，甚至放棄了艾灸，其實(shí)再耐心堅持一個階段，身體狀況也許就是另外一個狀態(tài)了。 事實(shí)上，任何事物在修復(fù)或者前進(jìn)的過程中都會出現(xiàn);假疲勞現(xiàn)象;，排病和返病反應(yīng)正是假疲勞現(xiàn)象的一種表現(xiàn)形式。 堅持相信，艾灸有奇效！ 艾灸的過程中，有幾天會覺得特別累，特別想放棄，比如我們跑步，開始的時候跑得很快，感覺也很好。可是跑著跑著，就覺得腿沒力氣了，跑不動了?？墒牵灰賵猿忠幌?，又會變得很輕快，這種感覺每個人都有體會。 其實(shí)，艾灸也一樣。對于艾灸的效果，我們不能著急，需要慢慢來，不能要求艾灸多長時間一定能取得什么樣的結(jié)果。大家要堅信：艾灸不但能治病，更能提高身體免疫力和抗病能力，使五臟六腑陰陽調(diào)和，經(jīng)絡(luò)通暢，減少得大病的概率，提高身體的綜合素質(zhì)，要以這樣的心態(tài)去艾灸，效果反而出奇地好。 所以，當(dāng)您艾灸過程中，出現(xiàn)了排病、返病的現(xiàn)象時，一定要堅持，一定要保持心情愉悅，這是體內(nèi)病邪外排，體內(nèi)病邪在做最后抵抗的表現(xiàn)。 如何檢查經(jīng)絡(luò)通不通？ 四個方法： 中醫(yī)常說;通則不痛，痛則不通;，講究的是經(jīng)絡(luò)疏通的重要性，所謂;經(jīng)絡(luò)一通百通;。 1、身上的肉捏著不感覺痛 檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛（痛表示不通）。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便很明顯地感覺出來。 2、有明顯的過血現(xiàn)象 可能大家不太明白什么叫過血現(xiàn)象。
但很多人應(yīng)該有過這樣的感受：當(dāng)你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊，當(dāng)過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色，而當(dāng)你突然松開的時候，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為;過血;，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。 3、搓八髎，腳會發(fā)熱 壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點(diǎn)測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎來判斷了。 所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。 4、躺下，肚子有凹陷 肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一，手捏著不痛；其次是肚子要凹。
什么叫凹陷呢？就是平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點(diǎn)水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：;肚子軟如棉，百病都不纏;。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧、艾灸和按摩。 接觸過艾灸的人都會遇到這種情況。有些疾病經(jīng)過幾次艾灸就會有很大的改善，有些經(jīng)過幾個療程的艾灸就會痊愈。但有些病，艾灸幾個月，半年，甚至一年多就會痊愈。
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