督脈灸
借天時扶陽氣！ 俗話說：督脈若通，大病不來。 督脈，中醫(yī)稱之為;陽脈之海;，總督一身之陽，督脈通則百脈通。 督脈灸又稱;鋪灸;，被稱為;灸中之皇;，可以起到督腎同治，五臟六腑通調(diào)的作用，是人體補陽、開經(jīng)之最！它選用艾絨、中藥督灸粉、生姜姜泥等在經(jīng)絡、穴位上進行施治，具有很強的溫腎壯陽、散寒止痛、扶正祛邪的作用，對很多寒濕痹證、腎陽虛衰等癥效果頗佳。 未病之時，可以鼓舞正氣，強壯身體，具有很強的強壯保健作用。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出;春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰;。盛夏天氣炎熱，人體陽氣最盛，腠理疏松，百脈通暢。 ;督脈鋪灸;刺激背部督脈和督絡借助暑夏之伏天(陽中之陽)炎熱之氣候，有強壯真元，激發(fā)陽氣，祛邪扶正，鼓動氣血流暢，防病保健，治愈頑疾的作用。 在調(diào)治某些寒性疾病方面，可以以熱治寒，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達到減少冬季發(fā)病的頻率。 因此，暑夏三伏天是;督脈灸;祛病的最佳季節(jié)，可以起到冬病夏調(diào)的效果。 艾灸督脈，提振陽氣好處多 督脈灸主要作用為激發(fā)人體的陽氣，陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，是人體生長、發(fā)育、衰老的決定因素。 ;陽氣;越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就容易生病或處于亞健康狀態(tài)。 督脈灸將經(jīng)絡腧穴、藥物及艾灸療法合于一體，共奏溫陽補腎、通經(jīng)活絡、平衡陰陽、扶正祛邪、改善各臟腑功能、增強機體免疫力之功效，使機體達到;正氣存內(nèi)，邪不可干;的目的。 艾灸督脈，對女性更是好處多多：許多女性，背脊畏寒，小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱等，根源上都是陽氣不足。 這個時候，就能夠通過艾灸督脈，打通人體的陽脈之海，能溫煦腹部四肢，化解體內(nèi)寒邪凝滯。 讓陽氣在女性體內(nèi)慢慢積聚壯大，溫暖全身，手腳冰涼，宮寒痛經(jīng)，脾胃虛寒，婦科炎癥，雀斑痤瘡等問題，都會隨著陽氣的充足而改善。 另外，大量臨床證實，督灸對血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管都有調(diào)整作用，能使膽固醇降低，血沉降速率減慢等。 1、內(nèi)科 慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂、慢性腎炎、支氣管炎、過敏性鼻炎、咽炎、失眠、頭暈耳鳴、便秘、頑固性哮喘、免疫力低下、感冒反復發(fā)作、疲勞綜合癥、各種慢性咳嗽等。 2、外科 慢性骨病、強直性脊柱炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、骨性關(guān)節(jié)炎、老年骨質(zhì)疏松、頸椎病等。 3、婦科 孕前體質(zhì)調(diào)理、子宮內(nèi)膜薄、卵泡發(fā)育障礙等不孕；原發(fā)性痛經(jīng)、閉經(jīng)；復發(fā)性流產(chǎn)、胎停育;月子病、產(chǎn)后惡寒腰痛、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)；宮寒、月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎、多囊卵巢綜合征等。 4、亞健康調(diào)理 陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)調(diào)理。畏寒肢冷、體虛感冒、易疲勞、失眠。 如何診斷自己是否適合督脈灸 1.手腳是否時常發(fā)涼 2.背部、腰膝部或胃部是否怕風怕冷 3.是否穿衣服總比別人多 4.是否夏天不喜歡空調(diào)房間 5.是否比別人更易感冒 6.是否受涼或吃(喝)涼的食物后，易腹瀉 7.是否有五更泄瀉 8.是否欲望下降，夜尿頻多 9.用溫熱補益類藥物是否上火 10.是否痛經(jīng)、月事延后和小腹怕涼 此外，督脈灸還可用于多種疾病的預防和保健，具有抗衰老、增強抵抗力以及養(yǎng)顏、美容、增強免疫力的作用?？勺鳛槎∠闹?、穴位貼敷療法的補充和加強。
督脈的兩種灸法 關(guān)于督脈，有兩種灸法需要知道。 1、一種是正常灸法 和艾灸其他穴位一樣，使用艾條在督脈選取幾個穴位，分別艾灸，或拿著艾條循著督脈的運行方向，來回施灸。 此類灸法溫和，適合多數(shù)的正常人。 2、還有一種是督脈灸 也叫鋪灸，長蛇灸等，這是一種集艾灸純陽、生姜、督脈三者之力的灸法。 因為灸面廣，火力足，其溫、通、調(diào)、補的作用更為強烈，可有效解除或緩解各種虛寒性、寒濕性疾病的臨床癥狀，恢復人體的自愈力。 此種灸法適合體寒，寒濕嚴重者，但最好在專業(yè)人士手中進行，如果是陰虛火旺，陰虛陽亢，濕熱過盛的體質(zhì)，則不適合督脈灸。 督脈自帶6個穴位 常灸生命力更旺盛！ 督脈，決定著一個人的精氣神，調(diào)節(jié)全身的氣血運行。 督脈上的6個穴位是日常養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)穴位，若用好他們，不僅能提高腦力，還能維持旺盛的生命力！ 1、百脈之會、元神之府：百會穴 中醫(yī)認為：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都會聚在此，是全身的主宰。 百會穴位于頭頂部正中央，有;三陽五會;之稱(即足三陽與督脈、足厥陰肝經(jīng)的交會穴)，是人體眾多經(jīng)脈會聚的地方，是頭部保健的重要大穴。 它能夠通達全身的陰陽脈絡，連貫所有的大小經(jīng)穴，是人體陽氣匯聚的地方，有開竅醒腦、固陽固脫、升陽舉陷的功效。 經(jīng)常按摩百會穴，有助于我們緩解疲勞、晚上睡前還有安神、促睡眠的作用。 2、陽中之王，強人體免疫：大椎穴 大椎是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會，有;諸陽之會;和;陽脈之海;之稱。 這個穴位在背部的最高點，背部就是陽面，所以大椎是陽中之王。如果怕冷，就是身體的陽氣不足的表現(xiàn)，那么我們只要在大椎施行艾灸，就能起到升陽之效。 艾灸大椎穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用。 3、修身養(yǎng)性、凈化心靈的靈臺穴 作用：靈臺穴負責的是;看不見;的問題：心情不好、猶豫、想哭、情緒起伏、失眠、脾氣差等。 從名字上看，靈臺穴就像是;心靈的窗臺;。激發(fā)靈臺穴，就像是為悶在屋子里的心靈打開了窗臺，讓陽光灑進心里。 按摩或艾灸激發(fā)靈臺穴，是我們身處鬧市、修身養(yǎng)性的好辦法，心浮氣躁的時候，幫你把心叫回家，養(yǎng)養(yǎng)心神。 4、心臟的忠誠衛(wèi)士：至陽穴 作用：至陽穴，是后背督脈上陽氣最盛的地方，它就如同藏在烏云背后的太陽，激發(fā)之后身體就像陽光普照一樣，對于精神不高、六神無主的人非常有效。 有心慌氣短、胸悶、心率過快、心悸、心肌缺血等問題，這個穴位是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)心血管、心臟問題的必用穴位。 5、滋腎壯陽，生命之門：命門穴 命門，即人體生命之門的意思，該穴是先天之氣蘊藏所在，是人體生化的來源，是生命的根本。 命門穴是滋腎壯陽、養(yǎng)生保健的重要穴位。根據(jù)中醫(yī)文獻記載，刺激命門穴常用于治療腰痛、耳鳴、頭痛、神經(jīng)衰弱、早泄、泄瀉、遺尿、脫肛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、腰脊強痛、膝冷乏力、下肢麻痹等病癥。 除了艾灸之外，掌擦命門穴也可起到強腎固本、溫腎壯陽、強腰膝固腎氣、延緩人體衰老等功效。 6、陽氣通行的關(guān)隘：腰陽關(guān) 腰陽關(guān)是督脈上元陰元陽的相交點，這個穴在人體的位置極其重要，是陽氣通行的關(guān)隘。 很多老人到了冬天經(jīng)常感到后背發(fā)涼，很大一個原因就是這里的經(jīng)絡不通，陽氣無法上行。這時候，只要打通了腰陽關(guān)，陽氣順行而上，所有的問題自然就能迎刃而解了。 腰陽關(guān)為督脈要穴，灸之可通調(diào)督脈氣血，緩解腰痛。 督脈作為陽脈之海，且與各臟腑聯(lián)系密切，能夠調(diào)控陽氣的運行，推動各臟腑經(jīng)絡的功能，進而祛病養(yǎng)身。督脈的瘀阻和不足都可以導致陽氣輸布的失常，陽無所立，陰邪立生。所以善用督脈，查其虛實，調(diào)和陽氣，順應人體陽主陰從的狀態(tài)，從而達到治病健身的目的。
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