而現(xiàn)在不規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，導(dǎo)致大多數(shù)人體質(zhì)變差，免疫力低，正氣不足，如何快速提高自己的免疫力呢？在家可艾灸增強(qiáng)免疫力，愿艾灸這一祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)能在此次疫情防控中彰顯中醫(yī)的責(zé)任和能力。
中醫(yī)認(rèn)為外邪是不斷變化的，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪，為六淫，是不斷變化的。但是中醫(yī)最看重的是正氣，正氣足，即使外界如何變化，也不會(huì)受到影響，或影響甚微。艾灸是傳統(tǒng)的治療保健方法之一，艾灸神闕、關(guān)元、足三里等穴位不僅可以扶正祛邪，亦可增強(qiáng)免疫力。 神闕穴的名字聽(tīng)起來(lái)高大上，意指神氣通行的門(mén)戶，其實(shí)就是肚臍。神闕穴位于人體前面正中線上任脈所過(guò)之處，是人體的保健要穴。肚臍是人體最后閉合的地方，皮膚薄，用藥更容易吸收進(jìn)入體內(nèi)。胎兒在體內(nèi)時(shí)，只通過(guò)臍帶與母體相連，所以中醫(yī)認(rèn)為神闕穴為五臟六腑之根，真元匯聚之處，在神闕處做艾灸，可透入皮膚，直達(dá)經(jīng)脈，扶助正氣，強(qiáng)健身體。
肚臍下3寸（4橫指為3寸）是關(guān)元穴，關(guān)元為任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴，有培腎固本、補(bǔ)益元?dú)獾墓π?，艾灸神闕時(shí)不妨把關(guān)元也一并艾灸。 還有一個(gè)推薦穴位是足三里。神闕和關(guān)元均在腹部，只有一個(gè)，足三里在小腿上，左右各一。足三里穴，在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，中醫(yī)有;若要安，三里常不干;之說(shuō)，意為要想身體平安，要經(jīng)常做足三里的艾灸。我推薦老年人一周做艾灸兩次，一次艾灸神闕、關(guān)元，一次艾灸兩側(cè)足三里穴。 中科院院士仝小林院士也明確提出本次肺炎病邪為為;寒濕;，所以應(yīng)該慎用苦寒藥，患者飲食要避免寒涼，食用溫?zé)犸嬍?。除了服用中藥，可以用艾灸的方法溫?yáng)散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機(jī)體的免疫功能。 預(yù)防新型肺炎的病原體是“寒濕”，苦寒藥慎用。病人應(yīng)該避免感冒，吃溫?zé)岬氖澄?。艾灸除了服用中藥，還可以溫陽(yáng)散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機(jī)體免疫功能。
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