許多畏寒的人會(huì)有什么表現(xiàn)呢?體寒表現(xiàn)為畏寒、面色蒼白、手腳冰涼、易疲勞、倦怠乏力、甚至經(jīng)常腹瀉、大便溏泄、腹痛等。體寒一般身體較弱，氣血不足，尤其是冬季特別怕寒冷，夏季很少出汗。? 灸哪個(gè)穴位調(diào)理畏寒呢?可考慮艾灸關(guān)元穴，此穴能補(bǔ)益肝腎，調(diào)理腸胃。足三里是艾灸的常用穴位，也是足陽明胃經(jīng)之要穴。它能補(bǔ)中益氣、活絡(luò)、扶正祛邪。大椎穴治頸背畏寒、身體虛弱、易感冒等。勞宮穴能清心安神。魚際穴調(diào)理傷寒/畏寒及出汗。還有陽池穴可用于治療女性手足冰冷、畏寒等癥狀。氣海、梁丘、腰陽關(guān)也能對陽不足有作用。 第一組:關(guān)元穴、足三里穴、大椎穴; 第二組:勞宮穴、魚際、陽池; 第三組:氣海、梁丘和腰陽關(guān)。 艾灸每日選擇1組，這三組輪流進(jìn)行，10天1療程，另一個(gè)療程為每兩天灸一回。兩個(gè)療程可以緩解畏寒怕冷的癥狀。 因此，那些怕冷、手腳經(jīng)常發(fā)冷的人不僅要多穿些衣服保暖，還要注意補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)的陽氣。所以有這個(gè)問題的人快嘗試艾灸調(diào)理吧，只要艾灸的方法與穴位適合自己，定會(huì)有好的效果。 艾灸刺激可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、通經(jīng)活絡(luò)、活血止痛、補(bǔ)虛壯陽的功效，對惡寒會(huì)有很好的調(diào)理作用。
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