老鼠的早期表現(xiàn)主要是手腕疼痛、灼熱感、動(dòng)作僵硬、手指酸痛僵硬、感覺障礙和手指麻木等。會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的手指痙攣，肌肉萎縮等。
今天我們來說一下鼠標(biāo)手，所謂的鼠標(biāo)手是一個(gè)流行的名詞，因?yàn)樵S多用鼠標(biāo)的人都產(chǎn)生了這樣的問題，所以有了這個(gè)名字。今天我們來說一下鼠標(biāo)手是如何用艾灸進(jìn)行調(diào)理的，要艾灸哪些穴位。 一般來說，正常情況下手腕的運(yùn)動(dòng)不會(huì)干擾正中神經(jīng)。但是，在操作鼠標(biāo)時(shí)手腕必須向后彎曲一定的角度，然后手腕處于強(qiáng)迫位置。當(dāng)腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)受壓迫，神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，雙手會(huì)出現(xiàn)刺痛、麻痹和無力。一些關(guān)節(jié)在移動(dòng)時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)輕微的噪音。這些都是;鼠標(biāo)手;的早期癥狀。 每個(gè)人都不應(yīng)該低估鼠標(biāo)手，其實(shí)這個(gè)問題的危害也很嚴(yán)重。鼠標(biāo)手的早期表現(xiàn)主要是腕部疼痛、灼痛感、動(dòng)作僵硬、手指酸脹僵硬、感覺障礙和手指麻木等。會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的手指痙攣、肌肉萎縮等情況。 簡(jiǎn)單來說鼠標(biāo)手的主要原因是長(zhǎng)期大量使用鼠標(biāo)損壞了前臂肌肉和肌腱，導(dǎo)致疲勞、酸痛、麻木、腫脹、疼痛甚至前臂肌肉和關(guān)節(jié)痙攣。這時(shí)我們可以考慮艾灸調(diào)整，艾灸手三里、曲池穴可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，恢復(fù)神經(jīng)功能，從而緩解鼠標(biāo)手的不適。 如果在家使用艾灸，則使用普通艾條。最重要的是艾灸調(diào)理鼠標(biāo)手效果很好。? 鼠標(biāo)手該用什么樣的艾灸方法? 艾灸:每隔一天艾灸手三里、曲池穴一次，療程5次。 選擇;手三里;穴的技巧:彎曲上腹部外側(cè)的肘部。在連接陽溪穴位與曲池穴位的線上，該點(diǎn)位于肘部水平線以下2英寸處。 具體灸法:懸灸5-10分鐘。 曲池取穴技巧:手掌向上，肘部彎曲45度，肘部橫型為穴位。 艾灸:懸灸艾灸5-10分鐘。 注:艾灸間隔為3天。除了;手三里;和;曲池;這兩個(gè)穴位外，艾灸還可以用于手腕部疼痛的地方。艾灸時(shí)，手臂應(yīng)處于放松狀態(tài)，盡量避免上肢處于固定狀態(tài)，以免手臂麻木。 有些人擔(dān)心找準(zhǔn)穴位的正確位置，事實(shí)上，沒有必要擔(dān)心艾灸不能找準(zhǔn)穴位的問題。當(dāng)你慢慢練習(xí)艾灸和不斷總結(jié)的時(shí)候，你自然就會(huì)找準(zhǔn)穴位了。其實(shí)艾灸也并不需要非常精確的穴位定位。
返回