堅持艾灸，以及頸椎病、腰椎病、風(fēng)濕性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等各種骨科疾病。由風(fēng)寒濕引起的自然會減緩減少復(fù)發(fā)，因為“通則不痛”。
天氣一冷，很多人都;貓冬;了，輕易不出門，整天呆在室內(nèi)打牌、看電視、玩手機，長期保持一個姿勢或姿勢不正確，一起身，感覺腰、腿、膝蓋哪哪都痛。 還有，這時氣溫已經(jīng)很低了，如果不小心受風(fēng)、受寒，關(guān)節(jié)炎患者們會覺得腿部酸麻脹疼或有沉重感，上下樓或蹲立都疼得要命。三九天是;風(fēng)濕大軍;們最不喜歡的時節(jié)，但是，這恰恰也是擺脫風(fēng)濕疼痛最佳的時機之一，這時人體的機能還處于;收;和;藏;的階段，做三九灸可使身體得到更好的吸收和利用，改善疾病可達事半功倍之效！ 以;老寒腿;為例 膝關(guān)節(jié)是脂肪含量少、最容易受寒冷刺激的部位。在冬天，膝關(guān)節(jié)若得不到良好的保暖，或者過度損耗，嚴重者可致軟骨面潰爛、破損而發(fā)生炎癥，也就是我們常說的;老寒腿;。 在中醫(yī)里，;老寒腿;屬于腿部的痹癥，是由于風(fēng)、寒、濕三氣入侵到人體里面，打破了身體正常的氣血運行，經(jīng)絡(luò)受到阻礙，就會產(chǎn)生氣血瘀滯，;不通則痛;！ 《靈樞·本藏》認為;行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié);。所以，想要改善風(fēng)濕疼痛，要從這三方面入手：行氣血，營陰陽，調(diào)肝腎。 三九灸取穴：阿是穴、陽陵泉、懸鐘、昆侖、腎俞、太溪、太沖。 阿是穴就是痛點、患處，歷代醫(yī)家都認為阿是穴是此類問題的主要反應(yīng)點和調(diào)理點，阿是穴的取穴方法就是以痛為穴，;有痛便是穴;。 陽陵泉為八會穴之筋會，懸鐘是八會穴之髓會，灸之有舒筋活絡(luò)、緩急止痛的作用。
昆侖和腎俞都是膀胱經(jīng)上的穴位，昆侖穴有通經(jīng)絡(luò)、散瘀滯、行氣血、壯筋骨之功，腎俞穴則能補腎精、健腦髓、強腰脊。 太溪穴和太沖穴，一個是腎經(jīng)原穴，另一個是肝經(jīng)原穴，合用能起到補益肝腎、活血通絡(luò)之效。 患者要在三九天期間堅持施灸，如果沒有感到不適的地方，可以連灸3天休息1天，期間多喝水，同時適量運動，最好是白天艾灸，晚上睡前再多泡泡腳，泡腳的容器建議找高一點的桶，泡腳時能淹沒到小腿肚的那種，這樣泡下來，對促進血液循環(huán)效果更好。 三九灸對付難纏老骨病 除了;老寒腿;，其他常見骨病也可以通過三九灸來調(diào)理： 頸椎病取穴：阿是穴、風(fēng)池穴、頸夾脊、大椎穴、后溪穴 肩周炎取穴：阿是穴、大椎穴、肩前穴、肩髃穴、肩貞穴 腰椎病取穴：阿是穴、腰陽關(guān)、命門穴、腎俞穴、委中穴 之前很多文章里都強調(diào)過，艾灸是補正氣的，只要正氣充沛則百脈俱通，氣血旺盛了，邪毒便不能在經(jīng)絡(luò)中瘀積。 堅持艾灸，因風(fēng)寒濕造成的各種頸椎病、腰椎病、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等骨科疾病自然會慢慢減輕、減少復(fù)發(fā)，因為;通則不痛;。
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