產(chǎn)后艾灸一個(gè)月，未來(lái)十年少生病！
產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)間
黃金時(shí)期
交貨后42天；6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體最脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)都處于嚴(yán)重失衡的狀態(tài)。如果這期間氣血不能恢復(fù)，殘留的毒素得不到有效清除，就容易遷延惡化成各種疾病。
理想時(shí)期
產(chǎn)后6個(gè)月至1年半內(nèi)，是產(chǎn)后女性理想的恢復(fù)期。經(jīng)過(guò)黃金恢復(fù)期，毒素已基本清除，氣血恢復(fù)已基本完成，此時(shí)正是身體傷勢(shì)恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。
有效期間
產(chǎn)后一年半到三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性恢復(fù)期的后期。在這個(gè)階段要進(jìn)行全面的調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)到最佳平衡，平穩(wěn)過(guò)渡到正常的生命階段。
1.大椎
2、阻尼器
3.生命之門(mén)
4.中灣
5.神闕
6.關(guān)元
7.足三里
8.阿是穴(痛點(diǎn))
產(chǎn)后一周即可進(jìn)行艾灸。艾灸開(kāi)始時(shí)，每個(gè)穴位持續(xù)15分鐘。適應(yīng)后可以逐漸延長(zhǎng)單次艾灸時(shí)間，直到四肢每個(gè)穴位持續(xù)15-20分鐘，軀干每個(gè)穴位持續(xù)30-40分鐘。一周休息1-3天。堅(jiān)持艾灸一定會(huì)有效果的！如果覺(jué)得取穴多了，艾灸的時(shí)候可以加減，但是要多灸痛點(diǎn)。
月子病是已經(jīng)落下的病根，艾灸就是這樣！
乳汁分泌
分:鐘山和邵澤。
艾灸:艾條掛灸。每個(gè)穴位灸15~20分鐘。每天灸一次，10天為一個(gè)療程。
產(chǎn)后腹痛
主穴:氣海穴配穴:阿是穴。
艾灸:用艾條灸氣海穴，每次5 ~ 10支，每日1次，5次為1個(gè)療程。
艾條灸阿是穴，每次5-10分鐘，每日1次，5次為1個(gè)療程。
產(chǎn)后血暈
主穴:中脘穴、神門(mén)穴；內(nèi)關(guān)穴。
艾灸:中脘穴艾條麥粒灸，每次3 ~ 9強(qiáng)；神門(mén)穴，每次7強(qiáng)；內(nèi)關(guān)穴，每次3強(qiáng)?；蛘呙扛粢惶煲淮?。
惡露不絕
主穴:氣門(mén)穴、陰交穴配穴:枳鉤穴。
艾灸:用艾炷灸，每次3 ~ 9個(gè)壯穴，每日1次或隔日1次。
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