引起腰痛的疾病有很多，如腰椎間盤突出或腰肌勞損、腰痛筋膜炎等。所以建議你不要觀察自己的情況，不要自行處置，盡快去醫(yī)院看疼痛科的醫(yī)生，需要進一步改善。
腰痛怎么了？
引起腰疼的疾病有很多，比如腰間盤突出癥或者是腰肌勞損，腰背肌筋膜炎等等。所以您的情況建議您不要觀察，不要自行處置，盡早到醫(yī)院掛疼痛科，到疼痛科就診，需要進一步完善相應的檢查，明確具體診斷及下一步的治療。現(xiàn)在經常腰疼的人有很多，特別是長期坐辦公室的人，久坐會導致腰痛、頸椎痛，那么腰疼要怎樣調理呢?有人說腰疼可以艾灸，那么要艾灸哪些穴位，艾灸對治療腰疼的效果如何，今天我們來探討一下。
艾灸對腰疼的作用 腰疼可以艾灸嗎?艾灸對腰疼有作用嗎?腰疼艾灸哪里? 當然可以艾灸，艾灸對緩解腰疼有一定的作用，中醫(yī)認為艾灸可以溫通經絡、散寒活血、扶陽固脫、消瘀散結，對防治疾病，調理腰疼有非常好的功效。
腰疼要艾灸哪些穴位? 每個人的身體情況不一樣，艾灸的穴位也可能不盡相同。一般情況下每天艾灸可以選擇3、4個穴位進行艾灸，給大家介紹幾個比較常用的穴位，比如可以考慮艾灸痛點、命門穴、腎俞穴。 一、命門穴 命門穴是身體督脈上的一個重要穴位，命門穴在后背兩腎之間，在我們肚臍相對的地方。 二、腎俞穴 找到命門穴后，在左右旁邊1.5寸的地方就是腎俞穴，艾灸腎俞穴對治療腰疼有非常好的效果。
腰疼艾灸的方法 找準艾灸穴位的位置，點然艾條，可采用艾灸盒進行懸灸，每次每個穴位可以艾灸15分鐘左右，艾灸至皮膚紅暈為好。也可以采用手持艾條進行懸灸，艾灸時要注意距離，小心燙傷，具體艾灸方法我們可以采用回旋灸、啄雀灸。 強調一下，艾灸要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，不要盲目操作。 腰痛要艾灸多長時間? 雖然大家都是腰痛，但每個人的實際情況并不一樣，所以不同的人，艾灸時間的長短也不相同，要是腰痛不重的話，估計艾灸幾次腰疼的情況就減輕了。要是腰痛較重可能要艾灸較長的一段時間，艾灸時要注意心態(tài)。
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