下午艾灸怎么樣？
一般認(rèn)為，上午是一天中最適合進(jìn)行艾灸的時(shí)候。但是，即使是在晚上，也是可以嘗試進(jìn)行艾灸的，但是應(yīng)當(dāng)要盡量爭(zhēng)取在晚上9點(diǎn)前結(jié)束艾灸，以免影響到機(jī)體的正常睡眠。有些人可能由于工作的緣故，沒有時(shí)間進(jìn)行艾灸，因而擔(dān)心晚上艾灸沒有效果。事實(shí)上，無論是一天中的什么時(shí)間，進(jìn)行艾灸，都會(huì)產(chǎn)生有相應(yīng)的效果。由此看來，要想進(jìn)行艾灸的人們，大可結(jié)合自身實(shí)際情況，選擇穩(wěn)定的空暇時(shí)間進(jìn)行艾灸。下午陽氣不足，艾灸效果不好這一說法，其實(shí)是沒有什么科學(xué)根據(jù)的。一般來講，如果機(jī)體有病癥，必須要注意把握好施灸的時(shí)間。此外，患者們還應(yīng)當(dāng)要注意的是，最好不要選擇在飯前空腹時(shí)，抑或飯后進(jìn)行施灸。在艾灸的時(shí)候，盡可能在一個(gè)安靜和閑暇的環(huán)境下進(jìn)行。進(jìn)行艾灸的時(shí)候，放松機(jī)體，保持呼吸的均勻，以更好保證艾灸效果的實(shí)現(xiàn)。 事實(shí)上，只要艾灸者擁有一段穩(wěn)定的空暇時(shí)間，此時(shí)就可以接受艾灸的治療。并不存在機(jī)體在下午陽氣不足，所取得的艾灸效果就不好的說法。一般情況下，存在失眠癥的患者，就應(yīng)當(dāng)要在臨睡前進(jìn)行施灸，而且需要注意的是最好不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
很多人可能不知道，艾灸的效果其實(shí)主要體現(xiàn)在灸感上，如果機(jī)體有灸感的存在，此時(shí)就說明艾灸效果是明顯的。想要找灸感的方法，就是盡可能集中個(gè)人的意念，此時(shí)施灸的效果往往更佳。 需要注意的是，艾灸也有不適宜的人群或情況，如孕婦、極度疲勞、過饑過飽、酒醉、大汗淋漓以及極度衰竭，還有無自制能力的人都不適宜艾灸。 一般認(rèn)為，早晨是一天中最適合艾灸的時(shí)間。不過，即使是在晚上，也可以嘗試艾灸，但要盡量在晚上9點(diǎn)前完成艾灸，以免影響正常睡眠。
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