濕氣重怎么調(diào)理？如何排除體內(nèi)濕氣？10個(gè)人，9個(gè)濕，又冷又濕，都有?。淮合倪M(jìn)入你身體的厚重潮濕的空氣不會(huì)自己跑出來，除非你強(qiáng)制！帶入秋冬會(huì)是一場大災(zāi)難！但是，我的祖先給你留下了一樣可以救命的東西——艾灸。
為什么艾灸對寒濕有奇效？很簡單，艾灸是純陽，寒濕是純陰，陽進(jìn)陰退！陽強(qiáng)陰弱！
水分進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要渠道是:
①肩頸；大椎穴；,
②前胸“鐘山穴”，
③肚臍處；沈雪；,
④腰部；門雪；,
⑤足底；涌泉穴；；
從；大椎穴；進(jìn)入；濕度；容易引起我們；肩痛、肩周炎、頸椎病、頭暈頭痛、失眠多夢；
從“鐘山穴”進(jìn)入“濕氣"容易引起乳房脹痛、乳腺導(dǎo)管阻塞、小葉增生和乳腺纖維瘤”等癥狀；；
從；沈雪；進(jìn)入；濕度；容易堆積在我們的盆腔，尤其是女性，在盆腔的時(shí)候；寒濕；重的話，很容易引起我們的婦科疾病，比如:婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢、痛經(jīng)、血塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等等；。
從；門雪；進(jìn)入；濕度；容易引起我們腰酸背痛，這么好的文章來自微信微信官方賬號(hào)中醫(yī)艾灸，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能障礙等癥狀；
從；涌泉穴；進(jìn)入；濕度；容易流上來，容易引起膝蓋疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥狀。
艾灸除濕的六大妙處絕配:
1.關(guān)元穴
此穴位于我們肚臍下方三寸左右，是一種具有良好養(yǎng)生強(qiáng)身作用的穴位。
長期艾灸此穴位能有效調(diào)理氣血，對補(bǔ)腎固精也有很好的效果。
2.中脘穴
位于人體上腹部，前正線上，臍上4寸。艾灸此穴可有效緩解胃腸內(nèi)各種疾病和癥狀，如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、頭暈、耳鳴等。
3.豐龍穴
位于人體小腿前外側(cè)，外側(cè)踝尖以上八寸，條口穴外，脛骨前緣兩橫指(中指)。此穴主要用于治療頭痛、眩暈、咳嗽、痰多等痰飲病癥，尤其適用于化痰祛濕。
4.成山穴
承山穴位于小腿后側(cè)正中，衛(wèi)中穴和昆侖穴之間。小腿伸直或足跟抬起時(shí)，腓腸肌肌腹下的銳角凹陷處就是承山穴的位置。
5.瀉溪穴
足背與小腿交界處橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間時(shí)。這個(gè)穴位的主要作用是疏導(dǎo)胃經(jīng)的水，是一個(gè)非常重要的化痰祛濕的穴位。艾灸后還能有效解決下半身浮腫問題。
6.足三里
位于小腿外側(cè)，小腿鼻下3英寸，小腿鼻與界溪河之間的線上。此穴的主要功能是燥濕健脾，生胃氣。
艾灸時(shí)間
每個(gè)穴位艾灸30分鐘，每天一次。艾灸一周后休息一天。
通過上面的介紹，相信大家對祛痰濕灸的哪個(gè)穴位有了一定的了解。在日常生活中，一定要做好保健工作，密切注意身體的變化，防止疾病和濕氣進(jìn)入體內(nèi)，引起濕邪和各種疾病。
通常情況下，濕分兩種，一種是內(nèi)濕，一種是外濕。
除了上面提到的利用艾灸恢復(fù)身體健康的方法外，在日常生活中也要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。千萬不要過度煙酒或者吃一些生冷的食物，這對脾胃功能、消化能力、身體健康等等都有非常不好的影響。
此外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，更好地提高身體素質(zhì)。
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