艾灸三陰交穴可以把好的血液引過(guò)去，把淤血驅(qū)散，自然就會(huì)不痛了。所以很多人只知道鹿茸、枸杞子、蟲(chóng)草水是補(bǔ)腎的大補(bǔ)藥。其實(shí)太溪、命門(mén)、腎俞才是真正的大藥，才是人生之寶。
很多人不怎么關(guān)心自己的腰，過(guò)度疲憊的人、長(zhǎng)坐長(zhǎng)站的人、穿低腰褲的人、坐月子的人，中老年人……對(duì)其他部位的關(guān)注，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)腰部的關(guān)注。不僅如此，即便腰痛了，開(kāi)始抗議了，我們對(duì)腰的關(guān)注也許也就是幾片去痛片而已。實(shí)際上，任何一種藥，效果都是因人而異的，就算您是去找老中醫(yī)，他也要望聞問(wèn)切，而后才選擇是針灸還是中藥。所以這種做法是不對(duì)的，尤其是老年人更不能這樣對(duì)待自己的;腰;。特別是在腰痛的時(shí)候，更需要格外小心呵護(hù)才是。 那么，如何來(lái)免除腰部的疼痛呢?要免除腰部疼痛，就需要了解腰痛的原因。在中醫(yī)看來(lái)，腰為腎之府，所以腰痛與腎的關(guān)系最為密切。 腎虛腰痛的癥狀有兩種： 腎陽(yáng)虛的腰痛癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫等癥狀； 腎陰虛主要癥狀有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 如果您有上述這些癥狀，都可采用艾灸補(bǔ)腎的方法來(lái)進(jìn)行治療。選用穴位腎俞、命門(mén)太溪和三陰交每穴，每日灸1次即可，每穴20分鐘。 為什么要艾灸這些穴位呢？ 腎俞穴我們首先來(lái)看腎俞，俞通輸，腎俞是腎氣直接輸注入背部的穴位，不管是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，只要是腎臟的問(wèn)題，都離不開(kāi)它。它是陰陽(yáng)同補(bǔ)的一個(gè)穴位，用艾條溫灸它，能夠振奮腎臟的元?dú)獾墓π?。所以它是一個(gè)治療腰痛的要穴。 太溪穴 太溪是腎的原穴，原穴的含義有發(fā)源，原動(dòng)力的意思，所以艾灸太溪穴，能全面調(diào)養(yǎng)腎經(jīng)的元?dú)狻Ｒ虼擞媚I俞配太溪，不僅可以用來(lái)治療腎虛腰痛，實(shí)際上各種原因引起的腎虛，都可以用這兩個(gè)穴位來(lái)治療。若在艾灸這兩個(gè)穴位的同時(shí)，再艾灸三陰交、命門(mén)穴，那就堪稱(chēng)腎虛型腰痛的艾灸治療典范了。
太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷處，有酸、脹、痛的感覺(jué)的地方，即是該穴。 命門(mén)穴 命門(mén)是人體陽(yáng)氣之門(mén)，人的一切能量都來(lái)源于腎的陽(yáng)氣，艾灸命門(mén)穴，就是給這個(gè)火種以外來(lái)的助力，為命門(mén);煽風(fēng)點(diǎn)火;。命門(mén)穴在肚臍正對(duì)的腰部正中部位。
三陰交穴 如果說(shuō)以上這三個(gè)穴位都側(cè)重于補(bǔ)腎的話(huà)，那么三陰交活就側(cè)重于活血化瘀了。大家都知道，三陰交是治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，崩中漏下等的常用穴位，為什么三陰交能夠治療這些疾病。與它活血化瘀的作用是分不開(kāi)的。而大多數(shù)腰痛。都有淤血存在，所以痛則不通，淤血停在腰部，造成腰部血液循環(huán)不暢。 艾灸三陰交。能把好血引過(guò)去，把淤血沖散，自然就不痛了。所以很多人只知道鹿茸、枸杞、蟲(chóng)草水是補(bǔ)腎的大藥，而事實(shí)上太溪、命門(mén)、腎俞等才是真正的大藥，生命的至寶。照顧好了這些穴位，腰痛困之疾便會(huì)隨之解除了。右手四指并攏，平放在內(nèi)腳踝之上，食指中間關(guān)節(jié)處即是該穴。
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