《黃帝內(nèi)經(jīng)》云;正氣存內(nèi)，邪不可干;。中醫(yī)傳統(tǒng)療法,特別是艾灸、推拿在扶助正氣，提高免疫力方面有很好的效果。在我國傳統(tǒng)民間醫(yī)藥學中，艾葉用于預防瘟疫已有幾千年歷史，其具有驅毒殺菌、驅邪避諱作用。針灸專家組參照歷代中醫(yī)艾灸推拿防治疫病的文獻，結合多年臨床實踐經(jīng)驗，提出以下建議，供大家參考： 一、常用穴位： 1.大椎 定位：俯伏坐位。后正中線，第七頸椎棘突下凹陷中。
功效：疏風解表、清解里熱 適應癥：發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。 操作： （1）以指代針，拇指按揉此穴，酸脹為度，日兩次，每次3～5分鐘。 （2）伴有發(fā)熱者取該穴，刺血拔罐效佳。 2.肺俞 定位：位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。 功能：調(diào)補肺氣，補虛清熱 適應癥：咳嗽、氣喘、鼻塞、流涕等。 操作： （1）以指代針，拇指按揉，酸脹為度，日兩次，每次3～5分鐘。 （2）取艾條一端點燃，懸于穴位上方3厘米處，行溫和灸治療，日1次，每次40分鐘。 3.天突 定位：胸骨上窩中央凹陷處 功能：宣肺降氣，利咽開音 適應癥：咳嗽、氣喘、胸悶、咽痛等。 操作：以指代針，食指指腹按揉，酸脹為度，日兩次，每次3～5分鐘。 4.云門 定位：胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。 功能：清宣上焦、疏調(diào)肺氣 適應癥：咳嗽、氣喘、胸痛等。 操作：以指代針，拇指指腹按揉，酸脹為度，日兩次，每次3～5分鐘。 5.中府 定位：前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處（云門下1寸）。 功能：清宣上焦、疏調(diào)肺氣 適應癥：咳嗽、氣喘、鼻塞等。 操作：以指代針，拇指指腹按揉，酸脹為度，日兩次，每次3～5分鐘。 6.太淵 定位：腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。 功能：清宣肺氣，復脈通絡。 適應癥：咳嗽、氣喘、咽痛、胸痛等。 操作：太淵-魚際-少商為一直線，用食、中二指指腹，由太淵向少商直推為補肺經(jīng)，反之則為清肺經(jīng)。伴有發(fā)熱、咳嗽以清肺經(jīng)為主，以氣喘、乏力為主癥以補肺經(jīng)為主。日一次，每次3～5分鐘。 7.魚際 定位：第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。 功能：宣肺解表、清熱利咽 適應癥：發(fā)熱、咳嗽、氣喘、咽痛、失音等。 操作：以指代針，食指指腹按揉，酸脹為度，日兩次，每次3～5分鐘。 8.少商 定位：拇指橈側，距指甲角0.1寸。 功能：醒腦開竅，清熱利咽。 適應癥：發(fā)熱、咽痛、咳嗽、失音、昏迷等。 操作：（1）以指代針，拇指指甲掐揉此穴，酸脹為度，日兩次，每次3～5分鐘。 （2）穴位消毒，點刺出血，以血色變淡為度，清泄熱毒效佳。 9.足三里 定位：仰臥伸下肢，或正坐屈膝。在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。 功能：健脾和胃、扶正培元、調(diào)和氣血 適應癥：保健要穴，治療咳嗽、氣喘、心悸、氣短、胃痛、腹脹、泄瀉等 操作： （1）以指代針，拇指按揉，酸脹為度。日兩次，每次3～5分鐘。 （2）取艾條一端點燃，懸于穴位上方3厘米處，行溫和灸治療，日1次，每次40分鐘。 10.神闕 定位：仰臥位。在腹中部，臍中央。 功能：回陽救逆，補腎培元。
適應癥：保健要穴，治療腹痛、泄瀉、虛脫等 操作： （1）取艾條一端點燃，懸于穴位上方3厘米處，行溫和治療，日一次，每次40分鐘。 （2）中等艾炷隔姜灸，每次3～5壯，日一次。 諸穴配合扶正固本、驅邪外出，提高機體免疫，起到防病保健作用。 二、針對出現(xiàn)的癥狀，我們也提出以下幾個方案，供大家參考： 初期處方： 咳嗽：肺俞、太淵、云門、中府、天突 發(fā)熱：大椎、魚際、 咽痛：少商 操作方法：肺俞、太淵、云門、中府、天突等穴按揉或艾灸，每穴3-5分鐘，每天1-2次；大椎、魚際可刮痧或放血或按摩；少商穴點刺放血或點按，放血或刮痧三天1次，點按每天1-2次。 太淵穴：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處，常按或艾灸此穴具有補肺益氣，止咳化痰，通經(jīng)復脈的作用。 肺俞穴：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。該穴艾灸可祛風散寒，按揉可清瀉肺臟濕熱。 天突穴：在胸骨上窩正中，按揉該穴3-5分鐘，可宣肺止咳平喘。 云門穴：鎖骨外側端下方凹陷處，按揉該穴可治療咳嗽、氣喘。 中府穴：云門穴下一寸（約拇指末節(jié)長短距離），可改善咳嗽、胸悶、氣喘等癥狀 魚際穴：第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。日常用兩手對搓，或用另一只手的拇指按壓魚際，感覺酸痛時，再稍稍堅持一會兒，能清瀉肺熱，增強肺功能。
大椎穴：該穴是退熱的有效穴位，亦用于增強體質。常按此穴，能使機體氣血運行通暢，提髙防病、抗病能力，點刺放血可有效瀉邪熱。 少商穴：手拇指末節(jié)撓側，距指甲角1分，此穴點按或放血具有清瀉肺火，驅邪外出，開竅醒神之功。 病后調(diào)理： 穴位處方：肺俞、足三里、太溪、三陰交 操作方法：以手指按揉上述穴位，以有酸脹感為宜，每穴3-5分鐘，每天1-2次。因該階段可有明顯陰虛癥狀，請勿盲目自行灸療，必要時咨詢專科醫(yī)師。（肺俞、足三里同上圖） 肺俞：清瀉肺臟濕熱。 足三里：補中益氣、通經(jīng)活絡、扶正祛邪。 太溪：在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。可滋陰益腎，清熱生氣。 三陰交：在內(nèi)踝尖上直上3寸（約4指寬度），可補虛化濕。 上述幾個穴位，操作方便，簡單易行，大家在家可隨時自我操作。 讓我們行動起來， 充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢， 從自身做起， 提升自身免疫力， 共同攜手打贏 新型冠狀病毒感染的肺炎防控戰(zhàn)！ 在中國傳統(tǒng)民間醫(yī)學中，艾蒿被用于預防瘟疫已有幾千年的歷史，具有排毒、殺菌、驅邪、避諱的作用。針灸專家組參考了歷代中醫(yī)艾灸、推拿防治疫病的文獻，并結合多年的臨床實踐經(jīng)驗，提出如下
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