根據(jù)運(yùn)氣和最近發(fā)表的新冠肺炎患者的舌象和舌苔特點(diǎn)，決定祛濕祛寒，溫陽(yáng)灸為首選預(yù)防措施。艾灸脾穴章門(mén)穴和背俞穴脾俞穴，一前一后，是前后配穴的方法，這兩個(gè)穴位非常接近人體。
中國(guó)工程院院士首批國(guó)醫(yī)大師程莘農(nóng)教授嫡孫、程氏針灸傳承人、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱為大家提供了針對(duì)新冠肺炎的艾灸防護(hù)方案幫助大家增強(qiáng)體質(zhì)、提升自身正氣： 根據(jù)運(yùn)氣及近期公布的新冠肺炎患者舌質(zhì)舌苔特征，決定祛濕散寒，艾灸溫陽(yáng)是第一預(yù)防辦法。 灸脾的募穴章門(mén)和背俞穴脾俞，一前一后，為前后配穴之法，且這兩個(gè)穴位處于人體非常關(guān)鍵的位置。章門(mén)穴位于十一游離肋端，刺激此穴可通過(guò)調(diào)節(jié)腹壓，促進(jìn)人體腹部代謝，以祛濕化濕，故為脾之募穴，還可以調(diào)節(jié)胸壓與腹壓的平衡，以助呼吸。自我保健推薦用艾灸，一般每天1～2次，每次15～20分鐘，可左右交替艾灸，艾灸同時(shí)配合做腹式或逆腹式呼吸效果更佳。 章門(mén)穴 脾俞為脾之背俞穴，脾的臟腑之氣聚集的背腰部的特殊穴位，可調(diào)節(jié)腹腔內(nèi)多個(gè)臟器功能，從而調(diào)節(jié)人體代謝，所謂健脾而祛濕。家庭保健中可用溫灸盒蓋住下后鋸肌位置，這個(gè)范圍內(nèi)既有脾俞，亦有腎俞、命門(mén)等穴，可一并灸之。每天1～2次，每次15～20分鐘。
脾俞穴
脾俞穴為脾之背俞穴，位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁開(kāi)1.5寸處。取穴時(shí)，需取俯臥位。脾臟的濕熱之氣，借由此處向膀胱經(jīng)疏散，故名脾俞穴，具有和胃健脾、升清利濕之功用，是脾臟最重要的保健穴之一。
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