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看著自己的肚臍時(shí)，你是否有過這樣的困惑：肚臍到底來自何處？通向何方？ 肚臍，可以說是我們身上一個(gè)神奇的存在，爸爸媽媽說摳肚臍會(huì)拉肚子，爺爺奶奶說肚臍直接連著腸子...... 是否真的如此呢？今天，養(yǎng)生君就來跟大家好好說說肚臍的那些秘密。 肚臍，一個(gè)神奇的穴位！ 肚臍，是我們與母體連接的地方，但事實(shí)上它并不簡(jiǎn)單。 肚臍，在中醫(yī)里也叫;神闕穴;，堪稱一個(gè)神奇的穴位，因?yàn)槿梭w共有361個(gè)穴位，只有它既能看得見，又摸得著。 神闕穴更是五臟六腑之本，任、沖二脈巡行之地，是人體的先天與后天互通的部位，所以歷來被視作養(yǎng)生要穴。 艾灸肚臍，溫脾暖胃 艾灸肚臍可以起到振奮體內(nèi)陽氣、溫通經(jīng)絡(luò)的作用，經(jīng)常艾灸肚臍可暖胃健脾，健康長(zhǎng)壽。
中脘穴：健胃化濕 用艾條灸中脘穴10~15分鐘，或用艾罐灸20~30分鐘。
中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。 神闕穴：健脾補(bǔ)腎，散寒止痛 艾灸驅(qū)寒祛濕又健脾！或可讓你睡個(gè)好覺、大便通暢、大肚腩消失 ★隔鹽灸 把純凈干燥的食鹽敷于臍部（神闕穴），使其與臍平，上置艾炷，施灸三次，此法為隔鹽灸。 隔鹽灸可健脾補(bǔ)腎，現(xiàn)在正值倒春寒階段，效尤佳。 ★艾懸灸 將燃燒的艾條直接懸在肚臍（神闕穴）正上方1厘米左右，進(jìn)行施灸，以有溫?zé)岣袨橐?。每次灸半小時(shí)左右，每天進(jìn)行1次，連灸10次為一療程。 此法可有效防治因體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱。 艾灸驅(qū)寒祛濕又健脾！或可讓你睡個(gè)好覺、大便通暢、大肚腩消失 ★隔姜灸 取約2厘米厚生姜一塊，置于神闕穴，再將艾炷置姜片上，點(diǎn)燃施灸。艾炷燃盡后，再放置艾炷反復(fù)施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。 此法稱為隔姜灸，能增強(qiáng)艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。 姜蔥敷肚臍，改善便秘 冬天到了，由于飲食結(jié)構(gòu)的變化，便秘的人越來越多。 如果屬于虛寒型便秘（具體表現(xiàn)為大便排出困難，小便清長(zhǎng)，怕冷，手腳冰冷，喜溫?zé)?，易疲勞，臉色蒼白等），不妨試試這個(gè)方法： 做法 取生姜半兩，蔥（根葉并泥）一根，鹽適量，豆豉三十粒。將這四味搗爛后，敷于肚臍上。

艾灸肚臍，可以補(bǔ)陽，溫經(jīng)。經(jīng)常艾灸肚臍可以暖胃健脾，延年益壽。艾灸可以散寒、祛濕、健脾！或者可以讓你睡得安穩(wěn)，排便通暢，大肚子消失。