夏季是比較適合中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)，夏季艾灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
什么時(shí)候做艾灸最好？
較適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季，夏天施灸符合中醫(yī);冬病夏治;的理論。加上最近南方雨水季節(jié)多，天氣悶熱，人處于空調(diào)、烈日高溫交替環(huán)境下，加之嗜食涼，故易傷脾胃，當(dāng)健脾祛濕，升陽(yáng)益氣。那么常用艾灸的穴位有：中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、足三里、百會(huì)穴。 中脘穴 中脘穴位于任脈上，在胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)處（當(dāng)臍中上四寸）。 《經(jīng)穴選解》中說(shuō)：;中脘穴在胃之中，當(dāng)胃小彎處;。所以它基本可以用治一切脾胃病癥。不光如此，它還是腑會(huì)，所以對(duì)六腑的疾病都有一定的療效。艾灸中脘和胃健脾，降逆利水。 神闕穴 神闕，就是肚臍。又名臍中，是任脈上的要穴。神，指先天或父母，闕，指牌坊，連起來(lái)就是先天的印記。 穴當(dāng)元神之門(mén)戶，故有回陽(yáng)救逆、開(kāi)竅蘇厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉。本穴除治中風(fēng)脫癥，厥逆之痰外，還可用治腹瀉、絞痛、脫肛等癥。 關(guān)元穴在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處；老子稱之為;玄之又玄，眾妙之門(mén);。本穴有很好的強(qiáng)壯作用，是保健常用穴。具有很好的補(bǔ)陽(yáng)作用，對(duì)于陽(yáng)虛諸證有很好的效果。 足三里 足三里穴在外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指。是人體的保健要穴。艾灸此穴，造化脾濕，生發(fā)胃氣。孫思邈說(shuō)：;要想人常安，三里長(zhǎng)不干。;據(jù)說(shuō)古代注重養(yǎng)生的人，足三里處都有疤痕，是常年艾灸形成的(也就是我們現(xiàn)在所說(shuō)的瘢痕灸)。王燾在《外臺(tái)密要》中說(shuō);凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽(yáng)氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。;就是說(shuō)，30歲以上的人陽(yáng)氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補(bǔ)氣壯陽(yáng)，不然會(huì)出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象。 女性艾灸足三里面色紅潤(rùn)，常保年輕。相信常年堅(jiān)持，必獲殊益。 百會(huì)穴
別名;三陽(yáng)五會(huì);。屬督脈，后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中。 古語(yǔ)講：百會(huì)之所以叫百會(huì)，就有一穴開(kāi)百穴開(kāi)的功能。艾灸此穴，開(kāi)竅醒神，回陽(yáng)固脫，升提作用明顯。因?yàn)樵陬^頂，而且有頭發(fā)覆蓋，艾灸時(shí)可請(qǐng)別人幫忙或使用艾灸盒。 艾灸操作 艾灸以循經(jīng)取穴與局部取穴相結(jié)合，取脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、任脈等相關(guān)穴位艾灸，以達(dá)到調(diào)理腸胃、溫經(jīng)止瀉之功。艾灸可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，調(diào)節(jié)臟腑功能，具有溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)虛瀉實(shí)以及防病保健的功效，對(duì)于調(diào)節(jié)虛寒性質(zhì)的疾病具有較強(qiáng)的針對(duì)性。同時(shí)艾灸不是時(shí)間越長(zhǎng)就越好，在艾灸過(guò)程中，一定時(shí)間后，達(dá)到治療的刺激量，當(dāng)達(dá)到這個(gè)治療量之后，繼續(xù)艾灸的作用基本相當(dāng)，因此，大家日常艾灸，達(dá)到建議時(shí)間或有感傳即可，不要說(shuō)感覺(jué)自己多堅(jiān)持一會(huì)更好。 溫馨提示 以上每個(gè)穴位每天灸一次，每次灸30分鐘即可。從而共同達(dá)到健脾助運(yùn)、升提陽(yáng)氣之功。讓我們操練起來(lái)，讓我們身體的大圓轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)吧!
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