朋友問我，“我覺得身體冷，每天都按照我文章里說的穴位做艾灸:大椎、命門、神闕、足三里?！?/p>
艾灸朋友問我說：自己體內(nèi)寒氣重，每天都按照我文章中說的驅(qū)寒穴位：大椎穴、命門穴、神闕穴、足三里穴這些穴位施灸。艾灸好幾天了，但是沒有感覺什么效果，這是怎么回事？
對于這一艾灸問題，今天我再認(rèn)真的談一談，希望能夠幫到有同樣想法的艾灸朋友。也希望您們能夠認(rèn)真閱讀，然后正確的認(rèn)識艾灸，認(rèn)真的深入學(xué)習(xí)艾灸知識。
艾灸多長時間改變寒性體質(zhì)，取決于是體表寒還是體內(nèi)寒
艾灸驅(qū)寒想要立竿見影，就要看是體表的寒還是體內(nèi)的寒。寒性體質(zhì)不是一天兩天所形成的，都是常年累月，為了風(fēng)度不要溫度，吃冷飲、吹空調(diào)等等所造成的。體表的寒容易灸除，體內(nèi)的寒不易灸除。況且一邊艾灸，一邊再持續(xù)你的;風(fēng)度;、;好習(xí);，想要驅(qū)寒，改變寒性體質(zhì)肯定是難上加難。
對于體內(nèi)的寒氣來說，當(dāng)體表的寒氣灸除后，體內(nèi)的寒氣經(jīng)過艾灸的引導(dǎo)，從體內(nèi)引致體表，再進(jìn)行灸除，這需要一個過程。在這個艾灸過程中，要掌握好灸時灸量和火力。如果這個時候，自己因為有事情忙、家里有事情、打牌、喝酒、出游等等耽誤了，或者自己沒有注意，停止艾灸了幾天，那么之前的努力也就白費了。本來艾灸可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，卻又回到了體內(nèi)，再想用艾灸引出，就又需要一段時間，這是我們常見到的情景。
我們在小病癥時，并不一定會醒悟。還在想著省事、省力、快效的艾灸好。然而當(dāng)病癥來的更加猛烈的時候，我們才開始悔恨，豈不是晚矣？這世間真會有仙丹嗎？
艾灸多長時間取決于個人體質(zhì)
個人體質(zhì)好一些，更容易艾灸除寒。如果體質(zhì)差一些，相對來說寒氣也較重，藏的也更深，想要用艾灸除寒，需要花更多的時間。
艾灸多長時間取決于寒氣程度
體內(nèi)寒氣程度輕，則容易灸除。體內(nèi)寒氣重，病情較重而病程較長，想立竿見影，取得令人滿意的效果是不可能，也是不現(xiàn)實的。你必須調(diào)整好心態(tài)，要有耐心。
艾灸的;灸;字同久音，意思是長期堅持灸，才會收到由量到質(zhì)變，達(dá)到意想不到的驅(qū)寒效果。如果再在艾灸時加上關(guān)元穴，可能收效會更快一些。
所以通過上面所述，相信您應(yīng)該也明白了，艾灸多長時間能夠改變寒性體質(zhì)，這是驅(qū)寒效果所決定的。這又與個人的體質(zhì)、寒性層次、寒性程度、病癥程度、艾灸方法、取穴的正確等方面有關(guān)，在這些方面調(diào)整好了，堅持艾灸下去，艾灸效果會是非常理想的。
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