養(yǎng)生御寒，一切都是徒勞！
病從寒起，寒從腳起！
老樹根先死，老人腳先腐！
女人如果不放棄寒冷，就會有小肚子！
女不驅(qū)寒，風(fēng)濕追腎盤！
女人不驅(qū)寒，腫瘤糾纏！
女人冷，手腳都冷！
女人不驅(qū)寒，抑郁癥很麻煩！
女人不解寒，月子里經(jīng)常頭疼！
女人不解寒肯定難產(chǎn)！
女人不除寒，青春一去不復(fù)返！
女人不驅(qū)寒，長壽遙遙無期！
寒濕解毒！保持健康！
女人在愛之前，必須先善待自己。
有人說冷，有人說熱，有人說太舒服，同樣的護(hù)理，同樣的手法，不同的體質(zhì)，不同的效果，一個又一個效果！體內(nèi)毒素相當(dāng)于慢性中毒，一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕你的健康。中醫(yī)說，從寒到熱，治病救人！難道你就不能忍受這點(diǎn)小冷小熱，攢一輩子的錢睡在那張倒塌的病床上嗎？祛除寒濕，從現(xiàn)在開始！
感冒有哪些表現(xiàn)？
肚臍以下很冷。
肚臍眼冷，肚子冷！
腰冷，脈冷！
冷淡<叫>膽囊！
寒武(呼)肺氣虛！
脖子冷，膀胱經(jīng)不足！
手背冰涼，氣短！
大腿冷(叫)脾胃虛寒！
寒犢(稱)胃虛！
ⅰ級寒濕:在表皮，癥狀:皮膚瘙癢，濕疹。
ⅱ級寒濕:在肌肉方面，癥狀:酸痛、嗜睡、倦怠、乏力，如肩頸肥大、酸痛嗜睡、腰關(guān)節(jié)酸痛無力、
ⅲ級寒濕:在骨，即骨寒濕，癥狀:肩周炎、頸椎病、肩痛、硬、腰痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、惡劣天氣關(guān)節(jié)疼痛。
體寒的危害
血寒、肌寒、骨寒、宮寒、腎寒、肺寒、胃寒、肝寒，慢性感冒會引起疼痛，慢性疼痛會引起虛損，慢性虛損會引起疾病。現(xiàn)代人各種疾病的發(fā)病率越來越高，大多數(shù)疾病都與體內(nèi)的寒濕有直接關(guān)系。因?yàn)楹疀鲶w質(zhì)，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，血液雜質(zhì)豐富，各器官代謝產(chǎn)物不能及時排出，血管、經(jīng)絡(luò)不通，皮膚、器官、細(xì)胞的免疫自愈力下降，導(dǎo)致早衰早逝！
體寒，導(dǎo)致骨髓造血細(xì)胞減少。
是體內(nèi)流動的能量。當(dāng)身體處于寒冷狀態(tài)時，骨髓造血干細(xì)胞的活性下降，使全身的血液能量逐漸降低，各部分的功能達(dá)不到最佳的健康狀態(tài)。如果長期處于血、凝、損的狀態(tài)下工作，身體自然會出現(xiàn)各種問題。
體寒導(dǎo)致數(shù)千萬心腦動脈硬化。
人體在寒冷時，由于體溫降低，體內(nèi)動脈堵塞，變得不再通暢，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物在動脈中堆積，血管壁厚度增加，毒素長期積累沉淀，造成血液供應(yīng)不足，體內(nèi)能量不足，各器官功能障礙，心腦血管疾病老化。
體寒導(dǎo)致各種癌癥死亡的發(fā)生率很高。
身體寒冷時，延緩了體內(nèi)各種代謝廢物毒素的及時排出，導(dǎo)致體內(nèi)氣脈受阻，使人精力和體力下降；壓力過大，加上飲食不合理，造成體內(nèi)營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致各種炎癥和癌癥的高發(fā)和復(fù)發(fā)。
體寒影響下一代的健康發(fā)育。
身體遇冷，會造成腎虛，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。如果父母在體寒的情況下懷孕生下孩子，先天素質(zhì)不好，以后的健康勢必會受到影響，是的；害了自己，毀了孩子的一生；。
體寒，導(dǎo)致人體免疫修復(fù)能力下降。
長期體寒會導(dǎo)致體溫過低，從而導(dǎo)致免疫的主體——白細(xì)胞失去活力，機(jī)體自愈修復(fù)系統(tǒng)功能喪失，從而引發(fā)一系列生理疾病，而一旦患病，大多會久治不愈，造成小病大禍。
體寒導(dǎo)致皮膚和關(guān)節(jié)老化。
如果身體長期寒冷，皮膚會出現(xiàn)松弛、暗沉，容易出現(xiàn)；色斑、皺紋、敏感；；再好的護(hù)理產(chǎn)品，效果也不會理想；同時，體型和關(guān)節(jié)也會變形，經(jīng)常引起腰酸背痛；因?yàn)?，體寒會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，營養(yǎng)吸收和合成能力減弱，積累大量毒素，膠原蛋白流失，內(nèi)臟器官，甚至血管里堆積不良脂肪，導(dǎo)致衰老。
艾灸。艾灸在哪里？
艾灸4穴，驅(qū)寒。
艾灸大椎穴
位置:大椎穴位于頸背下端，第7額骨棘突下凹陷處。取穴時，頭微微前傾，在頸背交界處附近尋找。你可以摸到，凸起的最高點(diǎn)是第7頸椎，下面的凹陷是大椎穴。
艾灸方法:溫和灸。待灸者取俯臥位，待灸者手握點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5 ~ 3厘米，使待灸者感到灸處溫暖舒適。
艾灸時間:每天艾灸1-2次，每次30分鐘左右，10天為一個療程。
功效:行氣活血，散項(xiàng)寒。
艾灸腎俞穴
位置:腎俞穴位于第二腰椎棘突旁1.5寸(2指寬)，左側(cè)一穴，右側(cè)一穴。取穴時，第4腰椎在左右腰椎骨最高點(diǎn)連線與椎巾線的交點(diǎn)附近，腎俞穴距第2腰椎凹陷處1.5寸(2指寬)。
灸法:稱之為旋灸。施灸者俯臥，施灸者手持艾條，將點(diǎn)燃的一端對準(zhǔn)施灸部位，距皮膚1.5 ~ 3J Qin米，向左方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。
艾灸時間:每天艾灸1次，每次3 ~ 15分鐘，直至皮膚發(fā)紅。
最好是每晚睡前艾灸。
功效:滋陰補(bǔ)腎。
九涌泉穴
位置:涌泉穴位于足底前部凹陷處，第2、3趾縫前端與足跟連線前方，左右腳上各有一穴。
艾灸方法:采用溫和灸。落座，手握點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5 ~ 3cm施灸。
艾灸時間:每周艾灸1 ~ 2次，每次20 ~ 30分鐘。最好是每晚睡前艾灸。
功效:祛下肢寒。
灸風(fēng)門穴
位置:風(fēng)門穴】2。第二胸椎下1.5寸(2橫指寬)，左邊一點(diǎn)，右邊一點(diǎn)。取穴時，從大椎穴往下數(shù)至第二個凹陷處，風(fēng)門穴位于左右兩橫指寬處。
艾灸方法:溫和灸。艾灸對象趴在他的肚子上。施灸者手持點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，在距皮膚1.5 ~ 3厘米處施灸。
艾灸時間:每天艾灸2 ~ 3次，每次10 ~ 20分鐘。
功效:祛寒。
艾灸的驅(qū)寒反應(yīng)
經(jīng)過一段時間的艾灸，寒邪嚴(yán)重的人會覺得體表很冷，穿多厚的衣服還是覺得冷。然后，又是內(nèi)臟的寒邪移至體表。這次是冷，所以不要覺得不好。有了寒涼，你就會體會到艾灸逐漸進(jìn)行時的逐漸升溫。
這位網(wǎng)友有這樣的經(jīng)歷，我也有過這樣的經(jīng)歷。我在之前的文章里已經(jīng)寫過很多次了，再次告訴你，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象是很正常的，是體內(nèi)寒邪的表現(xiàn)。
當(dāng)然，這種表現(xiàn)因人而異。有的人等了幾天就覺得暖和了，有的人又冷又重，時間長了就覺得暖和了。遇到這樣的情況，不要?dú)怵H。堅(jiān)持下去，就會有好結(jié)果。
艾灸內(nèi)關(guān)是用來治療胃腸敏感的。
穴位:左側(cè)內(nèi)關(guān)穴。
方法:點(diǎn)燃艾條，艾灸左側(cè)內(nèi)關(guān)穴。注意距離，注意保暖，不要燙傷皮膚。
有些人的胃相當(dāng)敏感，飲食也不注意。偶爾，如果他們吃了冷，酸或辣的東西，他們會立即腹痛和腹瀉。遇到這類患者，我一般都是用艾灸左側(cè)內(nèi)關(guān)穴，標(biāo)本兼治，讓他們從此擺脫這個困擾。
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，也是中醫(yī)治療胃痛、腹瀉的常用穴。從古至今，效果不錯。
我第一次想到用這個方法是因?yàn)獒t(yī)學(xué)上可行。后來我治療過很多胃腸敏感的病人。他們有的剛發(fā)病，有的拉肚子多日不見好轉(zhuǎn)，有的甚至腸胃敏感多年。用盡了中醫(yī)，西醫(yī)，偏方，還是久久不愈。但無論如何，我都是用艾灸內(nèi)關(guān)穴來應(yīng)對，所有人只需艾灸一次。
當(dāng)然，你肚子不舒服的時候也不用去想。平時沒事的時候按摩這個穴位，也可以防止腸胃過于敏感。
胃經(jīng)常咕嚕咕嚕叫，所以艾灸。
穴位:神闕(肚臍)
方法:燃燒艾條，對著肚臍艾灸，并保溫。每天一次，每次帶一根艾條，多則三五次，少則一次，這樣胃就不會咕咕叫了。
如果你的胃總是咕嚕咕嚕叫，你覺得有點(diǎn)像打雷，這就是中醫(yī)所說的肚子打雷。正常情況下，我們聽不到胃腸蠕動的聲音，但如果吃了涼的東西刺激了胃腸道，引起胃氣紊亂，胃就會發(fā)出這種奇怪的聲音。我以前治療過一些肚子里有打雷癥狀的朋友，都是用艾灸肚臍的方法。
這種癥狀通常是因?yàn)槌粤颂嗟母忻盎蚱渌碳ば允澄?。傷胃的是食物中的寒性，?dāng)然是用火來祛寒。還有，肚臍的神闕穴有通胃的絡(luò)脈。所以，用清艾條灸肚臍，可以祛除胃部過燥或過寒，治愈腹內(nèi)打雷的怪病。
我有一個病人，三十多歲。有一段時間，他總是拉肚子，肚子里咕咕叫。去醫(yī)院檢查，確診為慢性結(jié)腸炎，但多次治療無效。有一天，他不僅拉肚子，而且肚子咕咕叫，脹脹的。當(dāng)他打電話給我求助時，我突然想起了這個療法，于是我讓他買了三根艾條，每天點(diǎn)一根艾灸肚臍。別說，這個方法真的很巧妙。他只做了兩次灸，病就好了。半年后再次見到他，他容光煥發(fā)，氣色非常好。他得意地告訴我，家里還有一根艾條呢！
你后腦勺的涼風(fēng)是怎么回事？
一位艾灸朋友回應(yīng)，最近幾天醒來后，感覺后腦勺涼颼颼的，不舒服，像是濕氣和寒氣在后腦勺聚集。
這是怎么回事？其實(shí)這也是寒氣侵入大腦和肩頸的現(xiàn)象。如果你想擺脫后腦勺的感冒，有三種方法:
1.局部生姜艾灸，用姜片和大艾條，每天灸5-8強(qiáng)，時間30分鐘左右。
2.買個齒像木梳的刮痧板，每天自己刮幾次，會給病源和邪氣。
3.大椎穴出血，使寒氣外泄，用一次性放血針在大椎穴扎3-5次，然后艾灸拔罐，會把寒氣逼出體外。(這一步需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下操作，個人不要嘗試)。
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