楊凌春天的確切位置圖
陽(yáng)陵泉穴，在小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。它最初見于《靈樞》。其中的陽(yáng)，指的是;外側(cè);。其中的陵，指的是腓骨小頭的;高處;。泉，指的是凹陷處，經(jīng)水匯聚如泉。陽(yáng)陵泉的名字，就是這么來(lái)的。這個(gè)穴位，還是足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴。;合治內(nèi)腑;，腑臟有病，我們第一個(gè)就找合穴。所以說(shuō)，一些膽囊里面的疾病，比如膽囊炎、膽結(jié)石等等，用陽(yáng)陵泉穴治療就非常好了。 同時(shí)，肝膽互為表里。陽(yáng)陵泉能調(diào)膽，則必然能調(diào)肝。所以，陽(yáng)陵泉也是養(yǎng)肝的大穴。對(duì)肝經(jīng)失調(diào)帶來(lái)的很多問題，比如口苦咽干、寒熱往來(lái)等，可以用陽(yáng)陵泉來(lái)調(diào)治。
楊凌春天的作用
所以古籍有云：;有病口苦，取陽(yáng)陵泉;。還有《針灸甲乙經(jīng)》也說(shuō)：;口苦好太息，陽(yáng)陵泉主之;。 說(shuō)到這里，您應(yīng)該明白了，這個(gè)陽(yáng)陵泉穴，作為膽經(jīng)合穴，有通利肝膽，疏肝解郁的作用。肝膽經(jīng)想要通暢起來(lái)，我們可以第一個(gè)選擇應(yīng)用陽(yáng)陵泉。 具體來(lái)說(shuō)，有下面這些疾病的人，應(yīng)該在平時(shí)多灸陽(yáng)陵泉。 1、黃疸、口苦、膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎；陽(yáng)陵泉可以幫助我們疏利肝膽之氣。 2、胃痛、胃脹、嘔吐；肝胃不和者，可以通過(guò)調(diào)肝來(lái)養(yǎng)脾胃。肝木不再克傷脾土，脾胃病不就好些了嗎？ 3、筋經(jīng)、肌肉組織的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾??； 比如落枕、頸椎病、肩痛、肢體麻木、中風(fēng)后遺癥、膝蓋不適等等。 陽(yáng)陵泉是筋之會(huì)穴，為筋氣聚會(huì)之外。《難經(jīng)·四十五難》云：;筋會(huì)陽(yáng)陵泉;。故陽(yáng)陵泉是治療筋病的要穴，對(duì)于全身的筋脈病癥有調(diào)治意義，特別是下肢筋病，臨床較為常用。具有舒筋和壯筋的作用。 4、胸脅部位疼痛； 脅肋部位本身就是少陽(yáng)經(jīng)循行的地方。陽(yáng)陵泉自然可以調(diào)理。這類疼痛疾病，包括肋間神經(jīng)痛、胸肋挫傷、胸膜炎等等。
5、人體側(cè)身的疾病。 包括頭痛、耳鳴、耳聾、半身麻木等等。為什么？因?yàn)槟懡?jīng)循行于身側(cè)。 陽(yáng)陵泉，通過(guò)通利肝膽之法，對(duì)上述五類疾病產(chǎn)生調(diào)理作用，你說(shuō)是不是神通廣大？所以說(shuō)，陽(yáng)陵泉，是養(yǎng)生的一個(gè)寶。我們不能不重視。 那么，如何刺激陽(yáng)陵泉呢？ 1、艾灸 艾灸時(shí)間：20-30分鐘； 【主治】半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng)?，F(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關(guān)節(jié)炎，小兒舞蹈病等。
2、點(diǎn)壓 很簡(jiǎn)單，將五根牙簽捆綁在一起，每天點(diǎn)壓雙側(cè)陽(yáng)陵泉30分鐘，上述疾病，會(huì)得到一定程度的緩解，尤其是證屬肝膽經(jīng)氣血異常的，效果當(dāng)尤為明顯，日久必見奇效。 3、按摩 用大拇指順時(shí)針方向按揉陽(yáng)陵泉穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘。常常按摩這個(gè)穴位，能夠降肝火，肝火小了，心情身體都好起來(lái)了。 肝膽互為表里。陽(yáng)泉能調(diào)膽經(jīng)，所以能調(diào)肝。所以陽(yáng)陵泉也是養(yǎng)肝的一大穴。肝經(jīng)失調(diào)引起的口苦咽干、寒熱交換等諸多問題，都可以用陽(yáng)陵泉治療。
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