艾灸關(guān)元穴 1、位置：位于臍下三寸處。 2、經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。 3、取穴方法：在下腹部，當(dāng)臍中下3寸處(從肚臍到恥骨聯(lián)合上方為5寸)。取穴時可采用仰臥的姿勢，然后將手四指并攏，置于臍下橫量，在手小指的下緣處取穴。 4、主治功能：關(guān)元穴具有補腎壯陽、調(diào)理沖任、理氣和血、強身健體等作用。常用于中風(fēng)脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力等元氣虛損的病癥;痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、小便不利、尿頻、尿閉等腸腑及泌尿系病癥;遺精、白濁、陽萎、早泄等男科病癥;月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、赤白帶下、子宮脫垂、功能性子宮出血、外陰瘙癢、惡露不止、胞衣不下等婦科病癥。
5、主治疾病為：關(guān)元穴能治諸虛百損，四肢厥冷，六脈微細(xì)，真陽欲脫而生發(fā)的許多疑難雜癥。如：遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿;此外，對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。此穴為任脈上的主要穴道之一。 6、保健防病：關(guān)元穴歸屬于任脈，又是小腸的募穴，足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)與任脈的交會穴。該穴位于下腹部，為男子藏精、女子蓄血之處。其別名丹田，據(jù)《難經(jīng)集注》云;丹田者，人之根元也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也;。該穴長期施灸，借助火力，可以溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，培腎固本，調(diào)氣回陽，補虛益損，壯一身之元氣，故為保健要穴。 7、文獻(xiàn)記載：《扁鵲心書》記載：;每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯;六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。; 什么叫;灼關(guān)元千柱;呢?它的意思是說，先把艾絨做成小的艾柱，把這艾柱放在關(guān)元穴位上點著做艾灸。一個艾柱燒完換另一個，再點上做艾灸。一個一個地?fù)Q，做上一千個甚至更多，就是;灼關(guān)元千柱;了。 現(xiàn)在艾柱大了一點，古人做的艾柱常常很小的，只有小麥粒那樣大小。
艾灸對關(guān)元的影響
艾灸關(guān)元穴能;令人長生不老;，當(dāng)然有養(yǎng)生保健的功效啦。不過，這;長生不老;之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。 正值冬天的季節(jié)天氣比較寒冷，尤其這很多女性常常會出現(xiàn)，手腳冰冷的問題，面對這一現(xiàn)象，首先我們可以通過艾灸的方式來緩解，比如說通過艾灸關(guān)元穴，可以達(dá)到清熱的功效，還可以整治我們的痛風(fēng)，身體乏力，脾胃虛寒的問題。艾灸關(guān)元的作用
關(guān)元穴為真元之穴，艾灸關(guān)元穴有補腎固原，虛損可復(fù)，延緩衰老之功效，此外，關(guān)元穴還可以調(diào)理肝，腎，脾三條陰經(jīng)，因此又有健脾補虛，養(yǎng)肝疏泄，補腎益精，溫陽補虛的功效。 艾灸關(guān)元穴對于陽氣不足，身體虛弱，怕冷乏力，以及腹瀉，陽萎，早泄等癥均有防治作用，尤其是老年人，陽氣虛衰，真元不足，宜多用此穴灸之。艾灸關(guān)元穴能通三焦，以調(diào)經(jīng)通下焦為先，主治泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，肝膽方面的疾病。腎陽不足，命門火衰所致脾陽不振，脾腎陽虛等癥，如小腹冷痛，腰部冷痛等癥，也可以通過艾灸關(guān)元穴治療。艾灸關(guān)元穴可溫通下肢，有助于治療風(fēng)寒濕痹，下肢疼痛及痹癥。艾灸關(guān)元的方法 直接灸：用半個紅棗大小的艾炷，放在穴位上點燃施灸，在感到灼熱時，去掉艾炷，換新艾炷，依此施灸，每次4-10壯，每日或隔日一次，常在秋冬季連續(xù)施灸數(shù)百壯。
溫和灸：每次灸10-20分鐘，灸至皮膚紅暈發(fā)熱，每周1-2次，秋冬季可每日連續(xù)施灸，灸10余次后停止施灸。
回旋灸：將艾條點燃后，靠近關(guān)元穴，回旋移動，使穴位局部感到潮熱舒適，每次灸20分鐘左右，每日或隔日一次。
溫盒灸：選用灸盒，將艾條點燃后放在關(guān)元穴處，每次灸30分鐘至1小時，使小腹部感到溫?zé)?，熱力深達(dá)腹部為佳，每日1次，10次為一個療程，停10日后再灸，也可每周1-2次。 關(guān)元穴是人體保健的重要穴位。具有滋補身體、強基固本、補腎益氣的功效，是統(tǒng)攝元氣之穴。關(guān)元穴還能調(diào)理肝、腎、脾三陰經(jīng)，具有健脾補虛、養(yǎng)肝止瀉、補腎填精、溫陽補虛的功效。
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