白天衛(wèi)氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽氣只要一入陰經(jīng)，人就想睡覺。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會醒來。 白天動而生陽，人體陽氣輸布于外，所以人在白天是動的，陽光的，展示的是一派陽剛之氣。 這些輸布于體表的陽氣，為陰液所化，維持白天所有活動要消耗體內(nèi)的陰分。 當(dāng)動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞需要睡覺。入睡后，人的陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進(jìn)陰分的化生。陰分養(yǎng)足了，人體第二天才能有充足的陽氣。 通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發(fā)揮作用，只有;陰得陽生;，才能泉源不竭。 為何失眠傷身 讓一個人整天整夜不睡覺，過不了兩三天，人就會崩潰。因為動而生陽，生陽即耗陰，長時間地耗陰，就會陰分枯竭，身體自然就會受不了。最后的結(jié)局不是;陰平陽秘;，而是;陰陽離決;。 長期失眠的患者會陽不入陰，陰氣得不到化生，而陰分虧虛，體內(nèi)五臟六腑陰液不足，出現(xiàn)滿臉皺紋，手掌的紋路亂。 陽不入陰幾種分類 1、氣郁化火型 有些患者經(jīng)常心情煩躁，這是因為體內(nèi)肝氣郁結(jié)，氣有余便是火，氣郁化火，擾亂心神，陽氣被排斥于外，就無法入陰了。 建議：這樣的病人只需要服用清熱的藥物，再配上解郁的藥物，就會有很好的療效。比如，梔子淡豆豉湯配四逆散。 2、寒濕嚴(yán)重型 有些病人是體內(nèi)寒濕較重，陽氣進(jìn)入身體后，無法推動大量的寒濕之邪，人就會感到很累，睡覺睡得累，做很累人的夢。 建議：這樣的患者，需要溫補陽氣，促進(jìn)陽氣推動陰液的運行，只要陽氣足了，推動有力了，睡覺就感到輕松了。服用附子理中丸能起到很好的療效。 3、陽不入陰型 有些患者屬于陽氣入陰的機制出現(xiàn)了問題。人之三陽為太陽、少陽、陽明，人之三陰為太陰、少陰、厥陰。 由陽入陰，是由表入里的過程。這里面的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是由陽明到太陰的過程，如果這個環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙，陽氣自然無法入陰，便出現(xiàn)失眠。 陽明在人體指的是胃，太陰在人體指的是脾。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道：;胃不和則臥不安。;因為陽氣不能經(jīng)過陽明胃，進(jìn)入到太陰脾，陽不入陰，所以臥不安了！ 建議：半夏湯是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中僅有的十個藥方之一，專為失眠而設(shè)。這里面的關(guān)鍵藥材是半夏。半夏歸于胃經(jīng)，稟賦陽極生陰之性，是引陽入陰的最好藥材。 如果患者肝火較重，陽氣也是無法進(jìn)入肝的。只有在徹底清瀉肝火之后，人才能進(jìn)入熟睡的狀態(tài)。 建議：使用夏枯草，它具有清肝火、散瘀結(jié)的作用。肝火得清，則能吸引陽氣入陰，因此對于陽不入陰、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，療效特佳。 陰陽之間、五臟之間是相互關(guān)聯(lián)的，我們不能孤立地看待陰陽和五臟，只有深入思考它們內(nèi)在的關(guān)系，對疾病的認(rèn)識才能更加深入。 失眠還有三個原因 一是心腎不交，二是血不足，三是胃不和。 1、心腎不交造成的失眠較難治療 過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現(xiàn)在還用這些藥已經(jīng)沒有明顯效果。 因為現(xiàn)在人的生活比古代復(fù)雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關(guān)。 每天晚上11點到凌晨1點，是膽經(jīng)該睡的時候，而人老不在此時間睡覺，就會慢慢地出現(xiàn)心腎不交的狀況，導(dǎo)致失眠。 2、血不足也會造成失眠 道醫(yī)里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來？ 實際上身體的營養(yǎng)物質(zhì)，包括血都是從胃來的。人體是通過胃消化食物，把食物的精華轉(zhuǎn)變成血。血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供人體所需。 我們常提到補血的問題，懂得中醫(yī)醫(yī)理的話，就知道了血是從胃而來，最好的方式就是好好吃飯。 3、胃不和則臥不安 假如晚上吃得太多，也會造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會受到中焦阻隔，陽氣不能上輸于腦，造成失眠。 那么失眠該如何治療？很簡單，引陽入陰，就能治好失眠！ 艾灸治療失眠 艾灸療法借灸火的溫和熱力及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可達(dá)到溫和氣血、扶正祛邪、治病防病、養(yǎng)生保健的目的。艾灸在治療失眠有養(yǎng)心安神、陰陽入陰的作用。 取穴： 第1天內(nèi)關(guān)、三陰交、神闕，
第2天神門、太溪、神闕， 第3天大陵、照海、神闕， 第4天腎俞、關(guān)元、涌泉、神闕。失眠灸
艾灸方法： 艾條懸灸時間：10-20分鐘 注意： 剛接觸艾灸者要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行艾灸，先從少量開始，循序漸進(jìn)。艾灸還需要長期堅持，效果會更加顯著。 以上配方務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可盲目選用。 失眠怎么治療？很簡單，引陽入陰就能治好失眠！艾灸療法通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到溫和氣血、扶正祛邪、治病防病、養(yǎng)生的目的。艾灸療法
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