腎與月經(jīng)聯(lián)系緊密，密不可分。腎強則月經(jīng)旺；如果腎氣虛弱，血液就會干涸，出現(xiàn)閉經(jīng)。脾，脾虛導(dǎo)致濕滯、寒濕、痰濁，使氣血不通，也造成閉經(jīng)的風(fēng)險。
一、閉經(jīng)，意味著不好的事要發(fā)生 《醫(yī)學(xué)心悟》云：;經(jīng)者，常也，一月一行，循乎常道，以像月盈則虧也。經(jīng)不行，則反常而災(zāi)至矣......; 古代名醫(yī)眼中，女子經(jīng)期與月圓盈虧一般，循乎天地道理，暗合養(yǎng)生大道。經(jīng)期未按月來潮，在身體屬于反常行為，意味著不好的事要發(fā)生，假如是閉經(jīng)，則隱患更大。 不過女性也不要太擔(dān)心，要達到閉經(jīng)條件，必須是連續(xù)停經(jīng)超過3個月。如果只是停經(jīng)一兩個月，不用太擔(dān)心，只要及時調(diào)理過來。 二、閉經(jīng)傷害大，是中西醫(yī)的共識 不只中醫(yī)認為閉經(jīng)很危險，西醫(yī)也是一樣。 西醫(yī)認為：育齡女性如果出現(xiàn)閉經(jīng)，由于長時間不來月經(jīng)，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過度增厚。這種情況下，子宮內(nèi)膜過度增厚，可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增生過長。如果要是由于反復(fù)的月經(jīng)不調(diào)，長時間的子宮內(nèi)膜增生過長，甚至有可能會增加患子宮內(nèi)膜癌的幾率。 大量資料顯示：女人一旦沒了月經(jīng)，更年期會大大提前，子宮衰老提前、卵巢衰老提前，還會皮膚松弛，增加皺紋，滋生色斑...... 但是很多女性，對經(jīng)期沒什么概念，一個月沒來，還覺得無所謂，兩個月沒來，心里有點慌了，三個月沒來，開始胡亂求醫(yī)。然而這個時候，身體已經(jīng)因為閉經(jīng)受到了傷害。 所以對女人來說，每一次停經(jīng)都需要重視，作出反應(yīng)，不要等到閉經(jīng)才去想辦法。 三、閉經(jīng)的女人，當(dāng)心氣血問題 中醫(yī)理論下，氣血乃生命活躍之基礎(chǔ)，而閉經(jīng)的女人，氣血往往比較弱，有這樣那樣的問題。 清代名醫(yī)鄭欽安在《醫(yī)理真?zhèn)鳌肪椭袑ｉT說過閉經(jīng)：;閉者宜開。因氣而閉者，法宜行氣；因寒而閉者，法宜散寒；因熱而閉者，法宜清熱；因血枯而閉者，法宜補血。; 閉經(jīng)的人，多是氣血原因，要么氣血不通，氣血不足，要么氣血寒，要么氣血熱...... 所以不要以為閉經(jīng)是小事，在育齡期內(nèi)閉經(jīng)，意味著女人生命的根本受到了動搖。 反之，氣血虛弱也是大多數(shù)人閉經(jīng)的原因，所謂;形贏氣血俱衰，而致經(jīng)水?dāng)嘟^;，女性切不宜盲目減肥，瘦不為美，氣血為美！ 四、喝3碗湯，閉經(jīng)離你遠一點 這三碗湯，注重補充氣血，適合用來預(yù)防閉經(jīng)，或者閉經(jīng)后的調(diào)理： 1、雙黃湯 雙黃指黃芪和黃鱔，黃芪有健脾、養(yǎng)胃、補氣血作用，中醫(yī)認為，;男子以精為本，女子以血為源;，黃芪煲湯飲用可以養(yǎng)血氣。黃鱔又稱作鱔魚，有補氣益血、祛風(fēng)寒、除濕氣作用，紅棗、生姜可排出濕氣，緩解手腳冰涼。 食材：黃芪，黃鱔，紅棗、大蒜、生姜各適量。 2、紅綠湯 指菠菜和枸杞，菠菜中含有豐富的鐵元素，鴨血有補血作用，枸杞可護肝明目、補充氣血，豆腐可以使肌膚更嫩滑，幾種食材搭配熬成湯飲用，可以補充鐵元素、補血養(yǎng)氣，美容養(yǎng)顏、并且這個湯口感柔滑，味道也很好。 食材：菠菜、鴨血、豆腐、枸杞各適量。 3、雙紅湯 紅糖紅棗，都是養(yǎng)血的利器，不用多言。 食材：南瓜、紅棗、紅糖各適量。 做法：在鍋中加入適量清水，水開后放入紅棗，大火煮開把南瓜放入鍋中，煮至南瓜快要熟的時候，放入適量紅糖，煲一會后出鍋即可食用，紅糖也可以換成冰糖，但紅糖補血效果更好。 五、這么一根艾條，比吃藥還管用？ 調(diào)理閉經(jīng)容易嗎？不容易，難嗎？也不難，只要找對方法。當(dāng)你花了成百上千的藥錢也不見好時，別人可能因為一根艾條就搞定了所有。
來看看一位灸友在黃老師艾灸配穴后分享的反饋： ;感恩老師給我配穴，把這么好的效果帶給我，又讓我有感而發(fā)。我習(xí)慣性閉經(jīng)，上次我使用了一次，僅僅艾灸了一次哦！閉經(jīng)六個月，居然就來了，我認為是碰巧，而后又閉經(jīng)幾個月，昨天又再一次艾灸，又來了，太神奇了！; 首先感謝這位灸友的分享，也許在有些人看來這很神奇，殊不知那只是艾灸的常規(guī)操作，許多時候艾灸的確比吃藥還厲害。 這是推薦該灸友調(diào)理閉經(jīng)的取穴 1、脾俞
2、腎俞
3、八髎 4、中極
5、血海 6、三陰交
7、太溪穴
8、太沖穴
《醫(yī)學(xué)正傳·婦人科》說：;月經(jīng)全借腎水施化，腎水既乏，則經(jīng)血日以干涸。; 腎與月經(jīng)緊密相連，不可分割，腎強則經(jīng)盛，腎虛則血枯，閉經(jīng)。脾呢，脾虛則濕氣不化，寒濕痰濕凝滯於阻，使氣血阻滯難行，也會造成閉經(jīng)的風(fēng)險。 以上穴位，旨在于調(diào)理脾腎，搭配前面提到的;3碗湯;，事半功倍。艾灸方法：艾灸盒或者艾條懸灸，頭面部10-15分鐘，胸腹部20-30分鐘，背部四肢20分鐘，一周休息2-3天。具體以自身感覺為準，覺得舒服，灸后沒有異常反應(yīng)，可適當(dāng)延長時間，循序漸進，具體以不上火為判斷依據(jù)。
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