中醫(yī)說，風(fēng)邪“受溫邪影響，肺首受襲”。溫邪就是南方常說的風(fēng)熱感冒。而南方人體質(zhì)普遍較弱，暑熱不明顯。喉嚨痛的很輕，風(fēng)寒的情況很多，這也是他們感冒的原因。艾灸祛風(fēng)
天氣變冷了,很多人受寒感冒,吃各種藥不見好,今天向大家推薦最一個效果非常好的療法;;艾灸療法。 古醫(yī)推崇之術(shù);;艾灸 明代《醫(yī)學(xué)入門》上說：;凡藥之不及，針之不到，必須灸之。;可見自古醫(yī)圣名賢都很重視灸法，并把灸法作為治療的重要手段。堅持艾灸，可以提高免疫力，元氣可以得到修復(fù)。 中醫(yī)所說的風(fēng)邪;溫邪上受，首先犯肺;，溫邪就是南方常說的風(fēng)熱感冒，但是南方人普遍體質(zhì)多虛，往往熱不明顯，咽喉疼痛很輕，夾風(fēng)寒的較多，就是受了風(fēng)寒才感冒的。艾灸祛風(fēng)寒就是最好的治療感冒、咳嗽的方法。艾灸三要穴;;抑制咳嗽的克星 列缺：前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下，虎口交叉;左手在上時，左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時，右手食指指尖處為左手列缺穴。
尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處即為第三胸椎，肺俞穴(雙側(cè))在第三椎骨旁邊開一指處。 艾灸注意事項 施灸： 艾灸穴位時間設(shè)置為15---25分鐘，溫度設(shè)置為125--130度。
鑒于個體皮膚對熱的耐受度不同，時間、溫度都可以調(diào)整，一般以灸至皮膚發(fā)紅、不起泡為準(zhǔn)。 禁忌： 醉酒、空腹、過饑、過飽、大驚、大怒、大汗、極度疲勞的時候禁灸； 孕婦的腹部和腰骶部禁灸； 注意： 灸療后，灸療部位4小時內(nèi)不能接觸冷水； 灸療后調(diào)養(yǎng)：多喝熱水，多吃營養(yǎng)豐富的食物； 灸療結(jié)束后，不能馬上離開灸療的地方，穿好衣服后在原地停留10-15分鐘才能離開，出汗者應(yīng)等汗停了再離開。 咳嗽康復(fù)保健 （1）戒煙戒酒，預(yù)防為主； （2）隨氣候的變化，增減衣服，防止感冒; （3）飲食宜清淡，不宜過食肥甘厚膩之食品，以免濕聚成痰，痰濕漬肺，咳嗽難愈。
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