那么一天中什么時(shí)候艾灸效果會(huì)更好呢？其實(shí)艾灸的時(shí)間每個(gè)人都不一樣。艾灸的具體時(shí)間要因人而異，要看每個(gè)人的體質(zhì)和癥狀。比如調(diào)理脾胃功能，可以在上午9-11點(diǎn)做；想調(diào)節(jié)心臟功能，滋養(yǎng)心臟，中午11-1點(diǎn)做。可以參考子午流注進(jìn)行調(diào)整。一般晴天不用吃醋。失眠晚上艾灸比較好。
至于艾灸的時(shí)間，其實(shí)只要了解中醫(yī)的朋友，人體對(duì)時(shí)間是非常敏感的。因此，穴位艾灸的時(shí)間與十二經(jīng)脈的運(yùn)行時(shí)間密切相關(guān)?，F(xiàn)在是晝夜24小時(shí)，而古代是12小時(shí)。這12個(gè)小時(shí)分別由12條經(jīng)絡(luò)控制，也就是說每一小時(shí)都有一條經(jīng)絡(luò)主要工作，在體內(nèi)起主要作用。12點(diǎn)分別是:子丑毛寅，辰巳，中午沒應(yīng)聘你，晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，早上5點(diǎn)到7點(diǎn)& hellip& hellip在海從晚上9點(diǎn)到晚上11點(diǎn)，就是一天一夜。是膽經(jīng)功在午時(shí)，肝經(jīng)功在丑時(shí)，肺經(jīng)功在陰時(shí)，大腸經(jīng)功在毛時(shí)，胃經(jīng)功在陳時(shí)，脾經(jīng)功在午時(shí)，小腸經(jīng)功在午時(shí)，膀胱經(jīng)功在申時(shí)，腎經(jīng)功在尤時(shí)，心包經(jīng)功在徐時(shí)，等等。
艾產(chǎn)于中國大部分地區(qū)，特別是那些灰白色，蓬松的頭發(fā)和強(qiáng)烈的香氣。這種神奇的藥物奠定了人類健康的基礎(chǔ)。
史書記載:唐朝的孫思邈經(jīng)常用艾葉溫灸足三里，活到100多歲。
這基本解釋了艾灸什么時(shí)候做的問題。就像警察抓小偷一樣，晚上半夜后小偷出來活動(dòng)，警察大白天工作。你能抓小偷嗎？所以要辯證，要分清身體哪里出了問題，什么時(shí)間艾灸，效果好。
肺在五行中屬于金。根據(jù)五行相生的原理，土生金，金生水。徒然補(bǔ)母，實(shí)則泄子；原則上，如果肺熱，可以在腎經(jīng)工作的下午5-7點(diǎn)進(jìn)行艾灸，因?yàn)槟I屬水。其他都是一樣的道理，可以舉一反三。其實(shí)艾灸早上好還是晚上好是沒有問題的。關(guān)鍵是看你解決什么問題。但是晚上11點(diǎn)以后，除非是急診，不能再艾灸了。中午11點(diǎn)& mdash1點(diǎn)是中午，心臟工作的時(shí)間。五行中心屬火，古人有之；子午，毛有功；所以中午不適合艾灸。如果中午艾灸，容易上火。
還有一個(gè)問題。肺不好不能半夜熬夜艾灸。這時(shí)候就需要利用同名的兩條經(jīng)脈的關(guān)系了。比如肺經(jīng)和大腸經(jīng)是一對(duì)同名的經(jīng)絡(luò)，就像夫妻關(guān)系一樣，但是大腸經(jīng)的工作時(shí)間是早上5點(diǎn)到7點(diǎn)，不適合艾灸。肺經(jīng)為手太陰經(jīng)，足太陰經(jīng)為脾經(jīng)，肺經(jīng)與脾經(jīng)同名。
古代人很注重艾灸的時(shí)間。中醫(yī)講究以人為本，順應(yīng)自然規(guī)律。所以要注意艾灸的時(shí)間。
艾，又名冰胎、艾蒿、藥草、艾灸草、艾蒿、艾嘉、青蒿、、艾蓬、、阿吉艾草等。其味苦，性溫，歸肝、脾、腎，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，適用于虛寒引起的月經(jīng)過多、崩漏、妊娠崩漏、月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛、痛經(jīng)等癥。與地膚子、蒼生等混合使用。，再煎服熏洗水，治濕癬癢。將陰涼處的艾葉揉成艾絨制成艾條，是針灸治病的主要方法。
因?yàn)槿紵q產(chǎn)生的煙對(duì)人畜無害，氣味芳香，能達(dá)到消毒、殺菌、防病的目的，所以民間一直沿用至今。
懂艾灸的朋友都知道艾灸可以延年益壽，堅(jiān)持艾灸可以延年益壽。為什么這么說？中醫(yī)艾灸有著非常悠久的歷史。研究證明，艾灸可以刺激穴位，起到保健作用。今天我們就來看看艾灸讓你長(zhǎng)壽的原因，艾灸的時(shí)機(jī)。
一天中，人與自然的陽氣在早晨上升，中午又上升，然后逐漸下降。因此，需要補(bǔ)充楊燦的人早上做艾灸。如果他們?cè)谕砩献霭模赡軙?huì)因?yàn)橥砩详枤獠蝗腙幎鴮?dǎo)致失眠。
也有民間的說法；要想安全，三里不做；也就是說，經(jīng)常艾灸足三里確實(shí)可以增強(qiáng)人體的免疫功能，減少疾病的發(fā)生。日本一位194歲的老人曾經(jīng)教過日本天皇秘訣:每個(gè)月的第一天在足三里穴艾灸，連灸8天，每個(gè)月，一定能保證健康。所以，足見孫思邈使用AI的方法流傳甚廣。
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