女人養(yǎng)生適合艾灸哪些穴位？ 上腹痛特效穴：中脘穴 下腹痛特效穴：大橫穴 便秘特效穴：支溝穴 月經(jīng)超前特效穴：太沖穴 月經(jīng)延后特效穴：氣海穴 痛經(jīng)特效穴：三陰交穴 月經(jīng)量大特效穴：隱白穴 胎位不正特效穴：至陰穴 催乳特效穴：膻中穴 眼角魚尾紋特效穴：瞳子廖穴 黑眼圈特效穴：四白穴 手腳冰涼特效穴：氣海穴 平定情緒特效穴：少府穴 更年期綜合征特效穴：血海穴 美容特效穴 女性身上都有幾個年輕態(tài)的;特效穴;，經(jīng)常灸一灸可以讓你比同齡人年輕10歲。 1、足三里 足三里，是女人養(yǎng)顏的第一大美容穴!為什么這么說?足三里屬胃經(jīng)，胃經(jīng)又是多氣多血之經(jīng)。脾胃是后天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統(tǒng)的氣血虧虛，都可能因為脾胃功能不好而引發(fā)。人體就好比一個摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三里。
2、血海 女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補血。怎么養(yǎng)血呢?血海就是個養(yǎng)血補血的明星。血海，它是人體氣血的;海洋;。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時候養(yǎng)血補血效果自不待言。 3、太溪 太溪是腎經(jīng)的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。太溪就是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，養(yǎng)顏不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態(tài)都會好。 4，神門 神門，是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫?，F(xiàn)代女性，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊!神門這個美容大穴可以隨時派上用場。 這4大美容穴，每周艾灸4-5次，每次每穴艾灸30分鐘。
女性艾灸
女性艾灸注意事項 1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2-3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈，這樣就不會了。艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。 2、艾灸結(jié)束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的!熱水也是水濕。如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。3、施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，**不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。 我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。 4、有的人邊灸邊吃，這樣不好!進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰(zhàn)。 5、如果你的月經(jīng)量不大，特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸!只是你比平時的艾灸時間短一點!如果艾灸后月經(jīng)量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴。 女性體質(zhì)多為寒性，陽氣不足；這樣體內(nèi)就會出現(xiàn)手腳冰涼、宮寒、胃寒、經(jīng)絡(luò)不通、全身各處淤血等虛寒癥狀。艾灸和女人天生一對。用艾灸的純陽之熱溫暖女性柔美的身體。
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