方法:用艾條灸上述各穴15-20分鐘。
谷雨節(jié)氣期間，肝氣充盈，心漸旺盛，脾在旺盛期，心漸旺盛。脾的旺盛會使胃旺盛，使消化功能處于旺盛狀態(tài)。旺盛的消化功能有利于營養(yǎng)的吸收，身體的進補才是最重要的。從這一天開始，降雨量開始增加。作為一個注重節(jié)氣養(yǎng)生的人，谷雨各類人群是如何通過艾灸養(yǎng)生的？
健脾祛濕艾灸在哪里？首選脾經(jīng)、胃經(jīng)，足三里、里兌、白胤、公孫、陰陵泉、任脈上的上、中、下穴均可艾灸治療。
方法:用艾條灸上述各穴15-20分鐘。
首選脾經(jīng)、胃經(jīng)。足三里、里兌、白胤、公孫、陰陵泉、任脈上、中、下都可以艾灸治療。同時根據(jù)自身情況，可瀉肝火、臺門、脈。
對于容易感冒、免疫力低下的人，艾灸是用來養(yǎng)生、增強免疫力的，比如足三里、關(guān)元、大椎。
春夏是兒童身高增長的黃金季節(jié)，尤其是春夏之交，兒童艾灸體柱和大椎穴增加會更明顯。
方法:用艾條灸上述各穴15-20分鐘。
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