秋天做點艾灸是很好的。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體內(nèi)的陽氣也受到抑制而下降?？茖W(xué)艾灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)，達到防止早衰，預(yù)防疾病的目的。艾灸可以調(diào)節(jié)人體的陽氣，
治療疾病和養(yǎng)生保健上面發(fā)揮著巨大的功效，所以很多人會通過有艾灸來養(yǎng)生，讓自己身體更加強健。秋季艾灸的好處和注意事項有哪些?看下文。對于一些身體免疫力較差的人來說，秋天做一些艾灸是非常好的，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體內(nèi)的陽氣也是內(nèi)斂及下降的趨勢，科學(xué)的進行艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)達到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調(diào)整人體的陽氣，屬于溫補，在秋冬季節(jié)使用可以達到養(yǎng)生保健的目的。 秋天艾灸的好處 1、調(diào)和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。 2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪：艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。 3、行氣活血，消瘀散結(jié)：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。 4、防病保健，強身益壽：艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
秋天艾灸注意事項 1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。 2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。 3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸。 4、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。 5、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。 6、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。 7、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘?strong>艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。 8、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正常現(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
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