督脈灸
督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思 督脈的;督;字，有總督、督促的含義，對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)脈氣有統(tǒng)率、督促的作用，所以有;總督諸陽(yáng);和;陽(yáng)脈之海;的說(shuō)法。督脈的功能可以概括為兩點(diǎn)： (1);陽(yáng)脈之海;當(dāng)然要調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血。督脈多次與手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈相交會(huì)，與各陽(yáng)經(jīng)都有聯(lián)系，所以對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)氣血起調(diào)節(jié)作用。(2)反映腦髓和腎的功能。督脈行脊里，入絡(luò)腦，又絡(luò)腎，與腦、髓、腎關(guān)系密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強(qiáng)、厥冷及精冷不育等生殖系統(tǒng)疾患與督脈有關(guān)。 《本草綱目》稱：;腦為元神之府。;經(jīng)脈的神氣活動(dòng)與腦有密切關(guān)系，所以督脈與人的神智、精神狀態(tài)密切相關(guān)。腦是人的高級(jí)中樞，脊髓是低級(jí)中樞，而督脈的路線與脊髓有重復(fù)的地方。 督脈異常人體易發(fā)生哪些疾病 督脈氣血異常，人體主要發(fā)生的疾病是關(guān)于頭腦、五官、脊髓及四肢的，如頭風(fēng)、頭痛、頭重、頸部發(fā)硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風(fēng)。所以神志不清時(shí)刺激督脈的穴位可以;回陽(yáng)救逆;，使人蘇醒過(guò)來(lái)。督脈管理一身的陽(yáng)氣，推督脈就能溫腎助陽(yáng)。
雖然督脈是總管人體一身陽(yáng)氣的總督，匯聚了全身陽(yáng)氣，而督脈自身又是最容易瘀阻的，因?yàn)槎矫}上有2大寒氣的進(jìn)氣口：;大椎穴、命門(mén)穴;。因此打通督脈顯得非常重要。 如何打通督脈呢？ 中醫(yī)把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為： 頸椎1-3節(jié)稱作;風(fēng)寒關(guān); 胸椎5-8節(jié)稱作;氣血關(guān); 腰椎3-5節(jié)稱作;寒冷關(guān); 經(jīng)常艾灸這3個(gè)部位，對(duì)打通督脈，提振一身陽(yáng)氣是非常有效的。 如果有人配合，艾灸這3個(gè)部位很好取穴，也很好操作；用3個(gè)艾灸盒，1個(gè)放在頸椎處，1個(gè)放在胸椎心俞部位，1個(gè)放在腰椎。同時(shí)在委中穴和涌泉穴各放一個(gè)隨身灸或者單孔艾灸盒，這樣可以將氣血引導(dǎo)腳底涌泉處，也就叫;引血?dú)w源;。冬天手腳冰涼的人，最需要艾灸涌泉穴。 如果，你身體虛或者有婦科病，那么你最好艾灸整個(gè)督脈，也就是整個(gè)脊柱。 艾灸督脈三關(guān)或者整個(gè)督脈，只需要30分鐘。 如果沒(méi)人幫助，可以自己把手臂反過(guò)來(lái)，移動(dòng)艾灸盒，熟能生巧。 督脈艾灸完后，整個(gè)人翻過(guò)來(lái)，在肚臍部位放一個(gè)4孔艾灸盒，膝蓋處或者足三里處綁一個(gè)單孔艾灸盒。這時(shí)就在灸任脈。如果身體有婦科問(wèn)題的，還可以在下腹部放一個(gè)4孔艾灸盒，這樣對(duì)調(diào)動(dòng)任沖二脈氣血，祛除寒濕效果非常好。
灸任脈也只需30分鐘。也就是，你只需要60分鐘，可以艾灸整個(gè)任督二脈，讓氣血在身體里奔涌，遇到瘀阻點(diǎn)，破關(guān)而過(guò)，身體還會(huì)有什么問(wèn)題呢？ 這里要說(shuō)明一下的是：在艾灸督脈通三關(guān)時(shí)，可以不用艾灸其它穴位了，以這個(gè)為主。如果你又有時(shí)間，而身體還有其它的疼痛點(diǎn)，那么正好趁這個(gè)氣血活躍的好機(jī)會(huì)，接著艾灸其它疼痛點(diǎn)吧。 俗語(yǔ)說(shuō)：居家常備艾，老少無(wú)疾患。 督脈總督一身之陽(yáng)氣，只要是陽(yáng)氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療。通過(guò)艾灸督脈可以激發(fā)調(diào)節(jié)諸經(jīng)，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑，溝通內(nèi)外，運(yùn)行氣血，平衡陰陽(yáng)，抗御病邪，調(diào)整虛實(shí)的作用與功效，冬季灸一次，來(lái)年無(wú)病痛！打通督脈，后半輩子大病不來(lái)犯！快試試看吧！ 提醒： 冬季施灸時(shí)一定要注意防寒防風(fēng)，做完艾灸后，穿好衣褲，一定要把施灸部位遮蓋住，多休息一會(huì)兒再開(kāi)門(mén)窗或外出。 【/h/】督脈中的“督”字，有督、督之意，有統(tǒng)攝和監(jiān)督全身陽(yáng)經(jīng)的作用。督脈多次穿越手足三陽(yáng)經(jīng)和陽(yáng)衛(wèi)經(jīng)，與所有陽(yáng)經(jīng)相通，所以能調(diào)理全身的陽(yáng)經(jīng)和氣血。
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