沈雪穴位于腰后部，第二腰椎下方一寸半，也就是第二腰椎，與前面的肚臍齊平。
腎俞穴是中醫(yī)針灸穴位之一，經(jīng)常按揉腎俞穴能起到護(hù)腰補(bǔ)腎的作用。對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)疾病(比如遺精，遺尿，精力減退、腎臟病)、外科系統(tǒng)疾病(腎下垂、胃出血，腸出血等)、其他疾病(腰痛、耳鳴，月經(jīng)不調(diào)等)有保健治療作用，那么，怎么找到腎俞的準(zhǔn)確位置圖，腎俞穴功效如何？神樹(shù)精確位置圖
腎俞穴位位置圖 怎么找腎俞穴的準(zhǔn)確位置 腎俞穴很好找，在這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，首先我們要找到肚臍眼兒，然后從肚臍眼兒前后相對(duì)的，背后位置穴位就是命門(mén)穴，等你找到命門(mén)穴后，從命門(mén)穴的位置脊椎同一水平線，大約距離命門(mén)穴1.5寸(中指橫截面兩個(gè)手指的寬度)的位置就是腎俞穴。腎俞穴穴位位置圖 腎俞穴在腰背部，第二腰椎下旁開(kāi)一寸半，和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎。 腎俞穴的名詞解釋 腎俞穴，經(jīng)穴名。出《靈樞。背腧》。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。腎之背俞穴。 別名：高蓋。 ;腎俞穴;：;腎;，腎臟也。;俞;，輸也。腎俞穴意指：腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。 ;高蓋穴;：;高;，天部也，氣也。;蓋;，護(hù)蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經(jīng)的氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣。本穴物質(zhì)為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛(wèi)外之護(hù)蓋，故名高蓋。
腎俞穴的功效
腎俞穴的功效與作用 腎俞穴是人體眾多穴位中的一個(gè)，它的位置是位于人體腰部，第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸的位置。作為人體中一個(gè)重要的穴位，腎俞穴對(duì)人體健康有著諸多的好處。通過(guò)有效刺激腎俞穴，不僅可以輔助治療某些疾病，還能起到一定的保健作用。那么，腎俞穴的作用究竟有哪些呢? 1、腎俞穴的作用之一：治療胃絞痛 生活中不少朋友都被胃絞痛所折磨，對(duì)于它的治療，臨床通常采用針刺、按壓或者封閉式注射腎俞穴，通過(guò)這些方式刺激腎俞穴，可以有效緩解因胃絞痛導(dǎo)致的腎盂輸尿管的痙攣，以此來(lái)減輕疼痛感。 2、腎俞穴的作用之二：治療泌尿系統(tǒng)疾病 腎俞穴在治療泌尿系統(tǒng)疾病方面也有很好的作用。因?yàn)槟I俞穴具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，固攝尿液的功效，可以起到利尿消腫，改善腎功能的作用。特別是針對(duì)泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)的尿失禁、小兒遺尿、尿潴留、慢性腎小球腎炎等疾病，通過(guò)按摩、針灸腎俞穴均能起到很好的療效。 3、腎俞穴的作用之三：治療生殖系統(tǒng)疾病 從中醫(yī)的角度上來(lái)分析，機(jī)體的生殖器官發(fā)育，性機(jī)能的成熟，以及生殖生育能力，都與腎精及腎氣的盛衰有著密切聯(lián)系，如果患者患有遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰痛、不孕不育等生殖方面疾病時(shí)，可以通過(guò)針灸按摩腎俞穴，來(lái)達(dá)到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，從而有效治愈疾病。 4、腎俞穴的作用之四一：治療骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松是很多中老年人容易患上的疾病，對(duì)于該疾病的治療，也可以通過(guò)積極刺激腎俞穴來(lái)加以解決。因?yàn)槟I臟在人體中，有合骨、生髓的作用，通過(guò)刺激腎俞穴，可以起到補(bǔ)腎益精的功效，達(dá)到養(yǎng)骨生髓的目的，幫助治愈骨質(zhì)疏松。 5、腎俞穴的作用之五：改善腎虛人一旦上了年紀(jì)，就容易出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，造成腎虛。針對(duì)該癥狀的發(fā)生，可以通過(guò)按摩腎俞穴來(lái)充盈腎精，使腎氣旺盛，達(dá)到改善腎虛的目的。對(duì)于那些免疫功能低下，經(jīng)常怕冷，容易感冒的朋友來(lái)說(shuō)，按摩腎俞穴對(duì)身體有著很強(qiáng)的保健作用。 腎俞穴對(duì)人體的作用主要有上述五種。對(duì)于那些患有泌尿系疾病、生殖系統(tǒng)疾病，以及經(jīng)常被胃絞痛所折磨的朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常性的按摩腎俞穴，對(duì)疾病的治療有很大的幫助。而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩腎俞穴，不僅可以用來(lái)治療骨質(zhì)疏松的毛病，還能提高免疫力，對(duì)改善腎虛，效果很好。 緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。 緩解治療遺尿，遺精，陽(yáng)痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等。 補(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能。 功能作用：外散腎臟之熱。 腎俞穴的主治病癥
腰部局部的疼痛，特別是冷痛；泌尿生殖系統(tǒng)問(wèn)題; 存在神智問(wèn)題，記憶力下降，頭發(fā)早變白，眼睛干澀、耳鳴等。
腎俞穴的療法注意事項(xiàng)：
【按摩療法】：用拇指按揉腎俞穴100;200次，每天堅(jiān)持，可緩解治療月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿等。 【艾灸療法】：用艾條溫和灸5;20分鐘，每天一次，可改善腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、水腫。 【拔罐療法】：用火罐留罐5;10分鐘，隔天一次，可緩解小便不利、水腫等。 【刮痧療法】：用面刮法從上而下刮拭腎俞穴，力度微重，出痧為度，可治療腰痛、小便不利。 按摩腎俞穴的手法
首先將兩手互相摩擦直到發(fā)熱，然后將兩手的掌心貼于腎俞穴，直到感到腎俞穴的部位有溫?zé)崾孢m的，重復(fù)操作3至5分鐘，或患者取舒適臥位，操作者用兩手拇指指放在腎俞穴上，拇指指腹向下出力，但不宜用力過(guò)大，先按后揉，使穴位出現(xiàn)酸脹感，再將兩手互相摩擦直到發(fā)熱，用手掌大魚(yú)際緊貼于腎俞穴上逐漸用力往下壓并從左到右進(jìn)行摩擦，以皮膚微紅為度，然后用手輕輕并有節(jié)奏拍打腎俞穴。重復(fù)操作5至10分鐘，每日或隔日1次。 溫馨提醒;經(jīng)常按摩腎俞穴，起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為，我們想要養(yǎng)腎補(bǔ)腎，除了通過(guò)飲食、藥物等方面進(jìn)行治療外，平時(shí)可以按照以上的手法常按摩腎俞穴，能改善我們的腎功能，起到防治腎虛的作用。 腎俞穴的按摩手法： 第一步：要搓熱掌心，搓熱掌心后，把兩手放到腎俞穴上。 第二步：掌心在腎俞穴上做擦的動(dòng)作，一上一下的擦動(dòng)，通過(guò)擦的動(dòng)作可以讓你的腰部的腎俞穴位發(fā)熱，而且是從里面往外發(fā)熱。
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