大家要注意，我們?cè)诎牡臅r(shí)候，一定要注意，盡量不要吹冷風(fēng)，合理把握皮膚可以承受的溫度，不要傷到自己。
艾灸大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是對(duì)于它的作用和注意事項(xiàng)你了解多少呢？下面我們來(lái)看看是怎么解釋的。
艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)。艾灸對(duì)人體有很多好處，尤其是對(duì)女性。我們只需要艾灸身體的某個(gè)部位。過(guò)一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些病就沒(méi)了。而且，女性艾灸還可以預(yù)防早班。不信的話(huà)，我們一起來(lái)看看這篇文章。
艾灸的方法有很多種，如疤痕灸、隔物灸、溫針灸、溫灸、啄鳥(niǎo)灸等。，而我們多采用溫和灸。
選擇雪海、三陰交、陰陵泉、足三里、關(guān)元、中脘、合谷、曲池、舒天、太溪、太沖。
4.美容效果:女性涂抹化妝品的外在美，很難與由內(nèi)而外的美相提并論。艾灸可以消除疲勞，恢復(fù)活力，補(bǔ)充體力，平衡陰陽(yáng)，滋養(yǎng)五官和皮膚，淡化表皮黑色素，消除水腫、眼袋和黑眼圈，有效改善面部疲勞，使女性皮膚紅潤(rùn)、有彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑點(diǎn)，同時(shí)可以通過(guò)內(nèi)分泌等系統(tǒng)減肥，使女性由內(nèi)而外健康、年輕、光彩照人。
點(diǎn)燃艾條，在需要艾灸的穴位附近，距離皮膚約2-3cm處，將燃燒端熏烤，使皮膚感到溫暖而無(wú)灼痛感。烘烤時(shí)間一般在5分鐘左右，使皮膚略紅。如果艾灸部位對(duì)疼痛不敏感，可以將一只手的食指和中指分別放在艾灸點(diǎn)的兩側(cè)，另一只手握艾條進(jìn)行艾灸。用食指和中指感受艾條溫度，調(diào)整艾條與皮膚的距離。
艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法之一。艾灸與針灸類(lèi)似，通過(guò)外界對(duì)特定穴位的刺激，以及穴位和經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和溝通，調(diào)節(jié)人體氣血的陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到防病治病的目的。過(guò)去艾灸常與針灸并用，故合稱(chēng)。針灸；?，F(xiàn)在針灸多是單獨(dú)使用，艾灸沒(méi)有以前那么廣泛。
3.防病保健:艾灸不僅具有治療作用，還具有防病保健功能。
1.局部刺激:艾灸用艾火刺激人體的特定部位。這種溫?zé)岽碳な故艽碳さ木植科つw充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)局部皮膚組織的代謝能力，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物的消散和吸收。，還能起到鎮(zhèn)靜止痛的作用，促進(jìn)藥物的吸收。
艾灸作用于人體，體現(xiàn)為平衡和調(diào)節(jié)身體機(jī)能，抑制亢奮，刺激和加強(qiáng)衰退。女性；早；根本原因在于卵巢功能的下降，所以應(yīng)用艾灸刺激卵巢功能可以有效的預(yù)防和治療。早；。
2.免疫功能的調(diào)節(jié):艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下更為明顯。
艾灸后有時(shí)會(huì)感到口渴。這時(shí)，你應(yīng)該喝溫水，而不是冷飲或茶。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)功能，艾灸時(shí)其他部位可能會(huì)有異常的感覺(jué)，此時(shí)無(wú)需恐慌。
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