脖子疼
這幾種情況容易導致頸椎病的形成 1、風寒濕入體，造成頸肩;不通則痛;！ 經(jīng)常露肩或者是經(jīng)常吹空調的人，頸椎極易遭到風寒濕的入侵，嚴重影響到頸肩部的氣血運行，會;痛則不通，通則不痛;。頸椎經(jīng)絡不通，容易出現(xiàn)劇烈的酸痛，濕邪粘滯不早點除去，肌肉更是會出現(xiàn)僵硬的惡化！ 2、肝腎氣血虧虛，筋骨就會;罷工;！ 頸椎病在中醫(yī)屬于;痹證;，;痙證;范疇。多由于外感風寒濕邪后，導致督脈受損，氣血長時間的滯澀，經(jīng)絡閉阻，或氣血不足所致。 經(jīng)常熬夜加班或者身體極度虧虛的人一般都會出現(xiàn)肝腎氣血不足，中醫(yī)講;肝主筋，腎主骨;，肝腎氣血不足，就會影響對筋骨的濡養(yǎng)，這時筋容易偏離原來的位置，或者失去彈性和生命力，出現(xiàn)板滯。骨也會因為氣血失養(yǎng)而缺乏鈣質，引發(fā)變形、偏歪，造成頸部疼痛、活動不靈活。 頸椎不好易形成;;富貴包 從中醫(yī)理論分析，富貴包（頸后大包）的位置是大椎穴！大椎穴瘀堵，可導致虧氣、虧血的狀態(tài)。氣血不能上于頭部，會引起頭暈、頭疼、失眠、健忘。大椎瘀堵同時還會造成左右肩血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等，會導致腦淤血和腦梗塞。艾灸具有溫通經(jīng)絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結及防病保健的作用。尤其是對頸椎病有顯著的作用。 頸椎病，如何艾灸調理呢？ 阿是穴 阿是穴即是我們所說的痛點，凡是疼痛的地方都是阿是穴。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的;有痛便是穴;。 大椎穴 大椎穴屬于督脈之穴,為手足六陽經(jīng)交會之處,乃養(yǎng)生保健之要穴。而且大椎穴具有振奮人體陽氣、強身保健、通陽解表、疏風散寒、退熱鎮(zhèn)靜等作用，被稱為諸陽之會。 艾灸大椎穴可以調節(jié)身體陰陽，祛寒除濕，對頸椎部位的經(jīng)絡寒濕淤堵，效果奇佳。是治療頸椎問題的必灸穴位。 肩井穴 中醫(yī)古籍上對肩井穴有這樣的記載：;主肩背痹痛，臂不舉。;所以，捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、頸椎問題就迎刃而解了。 如果把人體比作一口井，井底是腳底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內(nèi)的氣血才能暢通無阻。 天柱穴 天柱穴是治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位，膀胱經(jīng)的氣血在此為堅實飽滿之狀。 其氣強勁，充盈頭頸交接之處，頸項受其氣乃可承受頭部重量，如頭之支柱一般，艾灸天柱穴對充盈頸肩部的氣血效果甚佳。 后溪穴 為手太陽小腸經(jīng)的輸穴，又為八脈交會之一，通于督脈屬小腸經(jīng)。有舒經(jīng)利竅、寧神之功。
適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族、發(fā)育中的孩子，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。艾灸后溪穴和天柱穴是治療頸肩問題的絕配。 頸椎病日常注意事項 1、保持正確的頸部姿勢。長期不良姿勢容易誘發(fā)頸椎病，低頭時對頸椎壓力最大，容易造成頸部勞損。 2、睡覺的枕頭適當。不可過高或過低，一拳高合適。頸椎后側可適當墊高，保持頸椎的正常彎曲。 3、不能保持一個姿勢過長。適當進行休息和活動，以促進血液循環(huán)，消除頸部肌肉疲勞。挺胸抬頭、左顧右盼、仰頭看天等。 4、做好頸部保暖。夏天不能長時間吹空調，冬天做好頸部保暖。 5、防止外傷和落枕。特別是坐車時防止急剎車，有很多頸椎病患者因急剎車引起精髓損傷。 6、減少低頭頻率，少玩手機和平板電腦。很多人喜歡躺著或者窩在沙發(fā)里玩手機，增加了頸椎病的發(fā)病率。 只有時常進行頸椎養(yǎng)護，才能讓自己免受頸椎病痛的困擾，頸椎病本質上是一種積累而成的慢性疾病，因此從艾灸保養(yǎng)開始，止病于小患，才是最佳選擇。 只有時不時的護理頸椎，才能保護自己免受頸椎的疼痛。頸椎病本質上是一種慢性疾病的積累。所以，從艾灸保養(yǎng)入手，從小病入手，止住病情，是最好的選擇。
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