便秘大家應(yīng)該不陌生，便秘對人體的影響也不小。因?yàn)轶w內(nèi)沉積的毒素不能按時排出，出現(xiàn)小肚子、痔瘡、痘痘、面色暗沉發(fā)黃等。，不可避免地慢慢出現(xiàn)。
現(xiàn)在基本上每個人都會遇到便秘的情況，大部分人會出現(xiàn)便秘的癥狀，其中部分人群經(jīng)常便秘，針對這類人群，便秘不僅僅影響了他的正常生活，還直接影響身心健康！因?yàn)榕疟銌栴}是屬于生理和自主的情緒結(jié)合，所以對于一般人來說，大便時間非常長，并且大便排出不暢的時候身體和心理都會受到影響，所以解決便秘是我們的首要任務(wù)！為什么我們會出現(xiàn)便秘？ 現(xiàn)代人們的生活大多數(shù)沒有規(guī)律，尤其是飲食方面沒有正常的規(guī)律，又因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件變好了，人類的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，粗糧和蔬菜逐漸減少，肉類和精細(xì)面食增多，再加上人們的生活初見改善，運(yùn)動量漸漸減少，所以就非常容易出現(xiàn)便秘的情況。
便秘
便秘的程度？ 便秘的程度其實(shí)很好界定，如果是便秘的話會出現(xiàn)很多的便意少，便次也少這是最開始經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀；之后伴隨的是排便艱難、費(fèi)力、排便不暢的癥狀；最后會出現(xiàn)大便干結(jié)、硬便，排便不凈感伴有腹痛或腹部不適的癥狀。嚴(yán)重的便秘患者還容易出現(xiàn)失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。怎樣治療便秘？ 便秘一般由于不規(guī)律的生活習(xí)慣造成，體內(nèi)陽氣不足或遭受邪氣侵襲影響腸道，就容易出現(xiàn)便秘的情況，艾灸可以很好地調(diào)理驅(qū)除身體邪氣，進(jìn)而緩解腸道問題，促進(jìn)其新陳代謝，所以艾灸是調(diào)理便秘的好方法。 艾灸哪些穴位可以治療便秘？ 其實(shí)穴位不在于多而在于精，對于便秘的基本情況，我們有以下幾個穴位供您參考！ 支溝穴
支溝穴位于腕背橫紋上三寸的位置，屬于三焦經(jīng)上的一個穴位，三焦有運(yùn)行元?dú)狻⑺扰c水液的功能，又因?yàn)槿菇?jīng)上的支溝穴有通利三焦的作用，所以艾灸這個穴位可以有很好的調(diào)理誰也代謝對于便秘有很好的治療作用。 天樞穴 天樞穴位于肚臍旁開兩寸，因?yàn)楹芏噌t(yī)家對于天樞穴臨床發(fā)現(xiàn)天樞穴是調(diào)理便秘和泄瀉的雙向調(diào)節(jié)的一個穴位，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)穴的作用非常好，并且位置還在腸道的位置，所以對于天樞穴來說，我們在便秘的時候會經(jīng)常選用。 其實(shí)很多人便秘初期不注意調(diào)理，便秘后期久治難愈，了解便秘出現(xiàn)的原因掌握了以上這些方法加以調(diào)理，相信認(rèn)真實(shí)行的你，肯定離擺脫便秘的日子不在遙遠(yuǎn)！
返回