艾灸肚臍(神闕穴)可治療中風(fēng)、肢冷、風(fēng)癇、體虛乏力、肚臍周圍腹痛、浮腫脹滿、脫肛、泄瀉、淋證、女性不孕等疾病。
腹部常用的保健穴有很多，先來(lái)講講神闕穴。從字面意思上來(lái)看，;神闕;就肯定是個(gè)非常重要的穴位。為什么我會(huì)這么說(shuō)呢？因?yàn)樵谥袊?guó)只有最重要的才會(huì)封之為神呀！臍灸
神闕穴其實(shí)就是我們的肚臍眼，我們?cè)诎纳耜I穴時(shí)首先要平躺在床上。灸神闕的方法有很多，先來(lái)介紹一下艾條灸。我們可以在肚臍里填上鹽，然后直接拿艾條在鹽上進(jìn)行熏烤。除了可以用隔鹽灸，還可以在神闕穴做溫和灸，溫和灸就是用艾條直接熏烤神闕穴，艾灸時(shí)艾條燃燒端離皮膚大概3厘米，這樣既可以讓熱力傳到皮膚深層，又不會(huì)燙傷皮膚。溫和灸補(bǔ)益的作用可能更好一點(diǎn)，如果想溫中、溫補(bǔ)，就選用神闕穴。艾灸神闕穴可以治療中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，瀉痢，五淋，婦女不孕等疾病。如果是想治病，那么可以每天灸一次神闕穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。一般來(lái)說(shuō)，做肚臍的溫和灸需要20～30分鐘的時(shí)間。如果只是單純地保健，就不用連著灸10天，隔三五天再灸10天，只要能堅(jiān)持一個(gè)月灸一次就可以了。 做神闕穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔鹽灸。首先把鹽放在肚臍里，然后再把艾炷點(diǎn)燃后放在鹽上面進(jìn)行艾灸。要注意的是鹽鋪面要大一點(diǎn)，艾炷不能做得太大，要做小點(diǎn)的艾炷。還要注意一點(diǎn)，因?yàn)辂}遇到熱會(huì)熔化，所以要注意換新鹽。還有化了的鹽也是很燙的，不小心也容易燙傷。如果特別害怕燙傷的人，可以在放了鹽以后，再在鹽上擱一片姜片，然后在姜片上放艾炷，這樣就很安全了。 每日早晨七時(shí)灸神闕穴、中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴各十五分鐘，或各一壯(艾絨灸)。女士的經(jīng)期前后五天不灸，男士無(wú)限制。持續(xù)一月后你再回過(guò)頭來(lái)看看你的皮膚是不是由粗糙變細(xì)了，睡覺(jué)是不是香了，體型開始下降，體重有可能不會(huì)下降或略有上升，但看看精神頭，那簡(jiǎn)直是天壤之別。
因?yàn)樯耜I穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補(bǔ)陽(yáng)，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽(yáng)救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對(duì)身體非常有好處。 除此之外，艾灸該穴位，對(duì)腸胃也是很好的，特別是長(zhǎng)年的腸胃方面的毛病，如慢性胃炎，結(jié)腸炎等等。 艾，來(lái)自遠(yuǎn)古，大地之恩賜，厚德載物，灸，源于太陽(yáng)，上蒼之饋贈(zèng)，自強(qiáng)不息。 沒(méi)病的時(shí)候灸一灸能強(qiáng)身健體；生病的時(shí)候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。
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