多喝水。是的，水可以稀釋尼古丁。聽說喝水可以提高90%的戒煙率。于列缺舒菲，艾灸這三個穴位其實可以戒煙！艾灸最大的作用就是改善和緩解這種【戒斷癥狀】，而不是去除人體對尼古拉斯的影響。
不知會不會有很多愛抽煙的小伙伴們點進(jìn)來，在此表示，你們真的來對了。 但如果你們只是希望艾灸能立馬見效，且能徹底戒掉你的煙癮，那么答案肯定是： 因為艾灸和戒煙都是一件需要長期堅持的事情，短期戒煙幾乎不可能。據(jù)了解，一個人完全不借助任何外力自己戒煙，成功率只有10%。也就是說，平均需要戒10次才能成功。 是不是被嚇到了？在中國高達(dá)27.7%吸煙率的環(huán)境下，戒煙真的會那么容易嗎？在醫(yī)學(xué)的角度上來看，戒煙最主要的還是得靠意志力，如果你告訴我你堅持不了，那么你可能真的戒不了煙，畢竟意志力這個因素是因人而異的。 如果你問灸大夫如何提高意志力，那么灸大夫只能告訴你： 講真，戒煙這事，必須得本人主觀意愿思考是否真的想戒，只有心里沒有任何抵觸，才可能成功。否則無論你在網(wǎng)上搜多少關(guān)于戒煙最好的辦法，其實都是換湯不換藥的。 如果煙民朋友們確定了自己戒煙的決心，就可以繼續(xù)往下看： 用艾灸戒煙的方法 艾灸戒煙的原理是什么呢？是不是因為它能去除人體對尼古丁的依賴？ 答案是否定的。我們都知道，戒煙后會出現(xiàn)的;戒斷反應(yīng);，那什么是戒斷反應(yīng)呢？ 以藥物依賴為例，它就好比是由于長期用藥后，突然停藥引起的適應(yīng)性反跳，例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。 而艾灸的最大作用，就是改善并減輕這種【戒斷癥狀】，而不是去除人體對尼古丁的依賴。所以請大家記住這一點。 接下來具體說說它的取穴。 列缺
【具體艾灸參數(shù)】隔物灸儀40-50分鐘，溫度：38-45℃；艾條懸灸5-10分鐘；艾炷灸時間3-5壯； 肺俞 【具體艾灸參數(shù)】隔物灸儀艾灸時間：30-70分鐘；溫度：38-52℃；艾條懸灸時間：10-15分鐘；艾炷灸時間：5-7壯。
辛宇
【具體艾灸參數(shù)】隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-48℃；艾條懸灸時間：10-15分鐘；艾炷灸時間：5-7壯。最后分享幾點實用的戒煙方法，大家拿走不謝~ 戒煙的方法 *大量喝水，是的，水可以稀釋尼古丁，聽說喝水可以提高90%的戒煙率； *南瓜藤攪汁，用紅糖或黃糖調(diào)，飲之神效。每日50g，每日一次，3-5天即可； *運動，因為運動可以讓你多喝水啊。 *告訴周圍的人你在戒煙，臉皮薄的人可以一試。
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