艾灸通常使用易燃的艾條和艾條(建議使用3年以上的陳年艾條)對人體重要穴位和患處皮膚約2 ~ 3cm處進行燒灼和熏蒸?；蛘呤褂冒膬x，比如中華沈雪的步行艾灸儀。借助艾火的熱量和藥性，以溫熱刺激人體，通過經(jīng)絡(luò)穴位的傳導(dǎo)，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，達到保健和防病治病的目的。很多人把艾灸和針灸混為一談。其實艾灸比針灸歷史更悠久，是一種自然、簡單、綠色、無創(chuàng)的保健方式。中醫(yī)認為艾葉味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，有通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止血、散寒止痛、養(yǎng)生的作用。艾灸中，一般以皮膚被熏烤后有溫熱無痛的感覺為宜。每處灸5~10分鐘，皮膚微紅。
艾灸具有效果明顯、簡單、經(jīng)濟、實用的優(yōu)點。
1.其實艾灸幾乎沒有副作用，因為艾灸的原料是綠色安全無污染的。只要方法得當，穴位掌握準確，大部分人艾灸后不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。艾灸給身體補充陽氣，特別針對陽虛體質(zhì)。
艾灸是一種綠色療法，安全有效。艾灸人體的很多穴位不會引起不良反應(yīng)，但即便如此，施灸時也要注意安全問題，尤其是在頭面部、重要內(nèi)臟器官、動脈等部位施灸時。女性在懷孕期間應(yīng)盡量避免艾灸，尤其是腹部，以免在懷孕初期因其溫熱作用而導(dǎo)致流產(chǎn)，影響懷孕后期胎兒的發(fā)育。發(fā)熱、中風(fēng)、偏癱、情緒煩躁、暴飲暴食、饑餓、酒精中毒或過度疲勞的患者，應(yīng)慎用艾灸治療，預(yù)防相關(guān)疾病。另外，艾灸也要適當。10次后要休息幾天再灸。
2.艾灸的副作用主要表現(xiàn)在對體質(zhì)的錯誤判斷和艾灸穴位的錯誤選擇，從而引起身體不適，可以通過正確的方法指導(dǎo)進行調(diào)整。
3.由于體質(zhì)和癥狀不同，開始艾灸可能會引起皮膚潮紅、艾灸水泡、艾灸瘡、口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)。一般不需要擔心，繼續(xù)艾灸就消失了。
艾灸的原料是艾葉。艾灸棒點燃后，刺激人體表面的穴位或特定部位(太近或太遠都不好，太近容易燙傷自己，太遠無效)，通過刺激經(jīng)氣的活動來調(diào)節(jié)人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病的目的。
艾灸已經(jīng)成為我們?nèi)粘１＝〉暮梅椒?。他們認為艾灸不僅能治病，還能養(yǎng)生。太神奇了！那么艾灸有什么副作用嗎？今天邊肖就給大家介紹一下艾灸的副作用以及艾灸后的反應(yīng)，讓大家對艾灸有更多的了解。
艾灸對疲勞綜合征、失眠、體虛、注意力不集中、記憶力減退、惡寒身痛、關(guān)節(jié)痛、肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕、痛經(jīng)等虛寒疾病有很好的療效，艾灸可以改善亞健康狀態(tài)。
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的一種灸法。它是利用艾葉點燃后制成的艾條、艾條，對人體穴位進行熏烤，達到保健治病的一種自然療法。
艾灸在中國古代就有了，因為它的作用機理類似于針灸療法，與針灸療法有互補的治療作用。通常針灸是一起用的，所以叫針灸。針灸在國內(nèi)外都有深遠的影響，但現(xiàn)代人說針灸，很多時候只是指針灸，很少包含艾灸。
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