我收到了很多朋友的反饋。雖然他們嘗試過(guò)各種治療方法，但最終還是選擇了艾灸，并從中受益。
艾灸的療效
艾的一個(gè)朋友反映是咽囊炎引起的，反復(fù)發(fā)熱咳嗽。斷斷續(xù)續(xù)吃了六七個(gè)月的中藥，效果不明顯。開(kāi)始艾灸治療后，終于兩個(gè)月沒(méi)吃中藥了，你可以看到吃中藥和艾灸的一個(gè)對(duì)比效果。
我用艾灸已經(jīng)40多年了，所以我知道艾灸對(duì)養(yǎng)元陽(yáng)、補(bǔ)氣有非常重要的作用。也就是說(shuō)，我們說(shuō)的提高免疫力的功能，比很多中藥和西藥都要好得多，包括食療。因?yàn)檫@些，我有個(gè)人的感受和耐心的反饋。
很多人對(duì)晚上八點(diǎn)以后能不能艾灸有很大疑問(wèn)。當(dāng)然，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，白天晴，晚上陰，早上晴，下午陰，陽(yáng)剛陰柔等等。在這些陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)中，晚上艾灸當(dāng)然是不推薦的。
但是現(xiàn)在我們都是上班族，白天根本沒(méi)有時(shí)間做艾灸，反而對(duì)身體有很多不適應(yīng)，比如疼痛、酸痛、睡眠障礙等。，所以我們希望可以在下班甚至睡覺(jué)的時(shí)候做艾灸治療。
我曾經(jīng)認(rèn)為我不能違背我祖先的一些說(shuō)法，但是我的身體有很多亞健康狀態(tài)。在我的臨床試驗(yàn)后，大約20年前，我有一段時(shí)間嚴(yán)重失眠。
大概是20年前的事了，所以在那個(gè)階段，我嘗試在晚睡的時(shí)候在腳上的涌泉穴上綁一個(gè)艾灸罐，晚上睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行艾灸治療。因?yàn)槟莻€(gè)階段我還沒(méi)退休，白天沒(méi)時(shí)間，下班已經(jīng)很晚了。等我收拾好做飯的時(shí)候已經(jīng)八九點(diǎn)了。這個(gè)時(shí)候我在做艾灸治療，不睡覺(jué)也沒(méi)有精力做艾灸，所以我就想，無(wú)論如何，我都要試試這個(gè)治療，哪怕是晚上。艾灸了很多天，我覺(jué)得晚上可以做艾灸，效果比白天好多了。
為什么這么說(shuō)？很多人覺(jué)得有違常理，但是經(jīng)過(guò)我們自己的嘗試，我覺(jué)得效果很好。首先，我以前住在東北。然后到了晚上，我灸完之后就在床底下，我也沒(méi)有嫌棄它的味道。早上，我可以像往常一樣起床去上班。晚上用了很長(zhǎng)的艾條，大概用了兩個(gè)小時(shí)。我在床下做的，被子里有艾灸的味道。但是對(duì)自己的健康沒(méi)關(guān)系。早上上班的時(shí)候，艾灸后的這個(gè)時(shí)間段，大概已經(jīng)過(guò)去了八九個(gè)小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)，所以上班的時(shí)候感覺(jué)特別好，精力特別充沛。
因?yàn)槲覀冏霭牡臅r(shí)候汗毛孔都是開(kāi)著的，而且白天艾灸完，你不出去嗎？你不上班嗎？你不出去做點(diǎn)別的事情嗎？所以，白天艾灸完了，出門(mén)在外，真的很怕汗毛孔張開(kāi)后會(huì)感覺(jué)到第二次感冒。
晚上艾灸完，開(kāi)始睡覺(jué)的時(shí)候把艾灸罐扎起來(lái)，早上已經(jīng)滅了，這個(gè)階段可能已經(jīng)滅了。過(guò)了六七個(gè)小時(shí)，你早上又洗涮了一遍，吃完飯?jiān)偃ド习?，那你的汗毛孔已?jīng)完全閉合了。我覺(jué)得這個(gè)時(shí)期艾灸是很好的，不管多擾亂陰陽(yáng)，但是需要你自己檢查。如果你自己去嘗試，你會(huì)覺(jué)得非常好。
我經(jīng)常喜歡說(shuō)，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們用各種方式修行的時(shí)候，你會(huì)堅(jiān)信自己從修行中受益匪淺。
雖然我不想違背老祖宗的常識(shí)，怕晚上艾灸傷陰，但是根據(jù)我自己的體質(zhì)和需要，晚上做艾灸之后，對(duì)身體沒(méi)有任何傷害，所以我覺(jué)得自己晚上做艾灸是有好處的。
比如失眠，晚上艾灸，可以把腳綁在艾灸鍋上或者用艾灸的方式睡覺(jué)，不影響睡眠，還能起到邊睡邊艾灸的治療作用。
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