輕灸條，在皮膚表面的穴位處熏。借助藥物的溫熱刺激，可以疏通經絡，溫氣血，減肥。
可別以為只有武俠小說里的練武之人才講究;打通奇經八脈;，其實每個人都有奇經八脈，這些經脈與我們的身體健康甚至瘦身美容息息相關。尤其是腰間的;帶脈;，它是名副其實的健康;安全帶;。減肥怎么艾灸？艾灸打通這里瘦身！帶脈究竟是什么 帶脈是奇經八脈之一，有;總束諸脈;的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有;帶脈;橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如郁結氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調節(jié)和疏通。 取;帶脈;為名，有兩層含義：一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關系密切，按現代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。 帶脈不通小腹必胖 帶脈病候主要表現為;帶脈不引;，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證，所以帶脈於堵了，就會使身體多條經絡在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了。 很多人發(fā)現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實，這就是在提醒你，;帶脈;堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。這就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會;噌噌;地長出來。
在美容院專業(yè)的瘦身按摩中，也會著重地推敲帶脈，來疏通腰腹的氣血，排出宿便和廢物來達到瘦身的目的。 除了敲打帶脈之外，還可以拿捏帶脈穴，如圖所示。如果有時間可以拿捏整條帶脈。 養(yǎng)護帶脈好處多多 傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，經常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。 一、有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對于腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。 二、可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。 三、可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。 早在一千多年前，醫(yī)圣張仲景就已經認識到了帶脈對于女性健康的重要性，認為帶脈是治療婦科病的;萬能穴;，在此提醒您和帶脈息息相關的白帶不正常、月經不調、盆腔炎這些問題，都可以通過養(yǎng)護帶脈來起到輔助治療的作用。 四、由于;帶脈;上的三個穴位;帶脈;(與經同名也叫;帶脈;)、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊;帶脈;又有同于敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用，經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
如何艾灸減肥？
艾灸帶脈 艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，點燃灸條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫熱的刺激，起到疏通經絡、溫通氣血，扶正祛邪，起到減肥的作作。 施灸時以皮膚有溫熱感而無灼痛為標準，在帶脈穴的位置熏10分鐘;20分鐘，這個方法其實已經超越了日常保健的范疇，而是一種中醫(yī)治療，所以比較適合各種的婦科炎癥、痛經、月經不調、腰腹水腫等帶脈受損比較嚴重的狀況，具體需就醫(yī)辯證施治，女性經期和孕婦慎用。
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