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便秘是臨床上十分常見的癥狀，便秘嚴(yán)重的人可能連續(xù)一周時(shí)間都沒有糞便排出，而正常飲食會(huì)攝入許多食物，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)被身體利用，產(chǎn)生的代謝廢物容易在腸道積累，如果長時(shí)間便秘，可能會(huì)導(dǎo)致腸道垃圾毒素堆積，這樣對健康不利，便秘時(shí)可采用以下艾灸療法。

便秘艾灸療法： 1.用艾條灸天樞、足三里、上巨虛、支溝、大腸俞等穴。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。適用于氣虛及寒性便秘。
2.熱結(jié)便秘可灸大腸俞、內(nèi)庭、大橫、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。
3.氣滯便秘選用太沖、陽陵泉、支溝穴灸之。每穴5分鐘，每天1次。 4.氣虛便秘灸肺俞、脾俞、足三里、氣海穴，可采用隔姜(或附子餅)灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。 5.血虛便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分鐘，每天1次。 6.陰虛便秘灸太溪、照海、復(fù)溜。每穴5分鐘，每天1次。 7.陽虛便秘選用腎俞、命門、大橫、關(guān)元、神闕、腎俞?？刹捎酶艚?或附子餅)灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。 另外，便秘還可采用蘆薈、木香、白檀等進(jìn)行藥浴，以促進(jìn)全身血液循環(huán)及胃腸蠕動(dòng)。

便秘是生活中很常見的事情。有時(shí)，在不良食物、不良飲食習(xí)慣或不良工作環(huán)境的影響下，許多人開始便秘。