臍灸是在肚臍上進(jìn)行隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、靈敏度高、吸收快的特點(diǎn)，借助艾火的純陽(yáng)熱，深入皮膚，刺激組織，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病健身的目的。
臍灸的定義 中醫(yī)稱肚臍為神闕，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，艾灸肚臍，能提升元?dú)?。眾所周知，胎兒靠胎盤(pán)呼吸，嬰兒出生后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤(pán)則緊連在臍里，沒(méi)有神闕，生命將無(wú)以為繼。艾灸肚臍，就好像給身體建立了一座加油站，氣血得以循環(huán)調(diào)節(jié)，身體健康無(wú)病。在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn)，借助艾火的純陽(yáng)熱力，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病健體的目的。 臍灸的方法 第一法：艾炷懸灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
灸臍注意事項(xiàng)
第二法：神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。 改良的臍灸法 臍灸5大注意事項(xiàng) ●溫灸時(shí)先灸肚臍的左方，再灸肚臍的右方。 ●溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。 ●溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。 ●飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸。 ●過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發(fā)炎部位禁灸。艾灸肚臍療法能提高自我免疫系統(tǒng)，它具有養(yǎng)生、保健、預(yù)防疾病的作用，深受大家喜愛(ài)和信賴。艾灸能溫經(jīng)散寒，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)?，F(xiàn)今社會(huì)，工作壓力大，超負(fù)荷透支體力，致使陽(yáng)氣不足，進(jìn)而出現(xiàn)身體易疲勞、渾身疼痛、精力無(wú)法集中、工作效率降低及失眠、焦慮等亞健康癥狀。艾灸能平衡身體陰陽(yáng)之氣，激發(fā)陽(yáng)氣，讓你精神煥發(fā)。
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