高血壓分虛癥和實(shí)癥 高血壓的癥狀 高血壓的早期癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛，有的病人會(huì)伴有心悸、失眠，患者容易出現(xiàn)緊張、煩躁、疲乏等現(xiàn)象。高血壓如果不加控制，以后可能會(huì)逐漸累及患者的心、腦、腎，嚴(yán)重時(shí)可并發(fā)高血壓性心臟病、腎衰竭、腦血管意外等病變。
降血壓穴位
現(xiàn)代中醫(yī)把高血壓分成虛證和實(shí)證。治療高血壓，首先要分清實(shí)證和虛證，不同的證型，灸的穴位不一樣。 實(shí)證高血壓 此類比較多的是肝陽上亢型，這類病人常見的癥狀就是血壓高，容易出現(xiàn)臉紅、頭痛、頭暈，而且脾氣特別急，容易煩躁。還有一種高血壓的病人，臉不是很紅，偏胖，大便不通暢，舌苔厚膩，這些癥狀說明病人是屬于痰濕比較重的實(shí)證。 常用穴位有足三里及曲池穴，雙側(cè)交替使用。 1.足三里 取穴方法：在外膝眼向下量4橫指處。 艾灸方法：患者取坐位或仰臥位，點(diǎn)燃艾條，用艾條距施灸部位3厘米左右，固定不移。施灸時(shí)間：每次灸10分鐘，每日1次。一周后改為每周1次，鞏固1個(gè)月。 穴位功效：補(bǔ)益虛損。 2.曲池穴 取穴方法：屈肘成直角，當(dāng)肘彎橫紋大拇指側(cè)的盡頭處。 操作方法：點(diǎn)燃艾條，用艾條距施灸部位3厘米左右，固定不移。 施灸時(shí)間：每次灸10-20分鐘。 穴位功效：有良好的降血壓作用，遠(yuǎn)期效果理想。 高血壓患者慎用艾灸 市面上,有些偏方書籍記載著一些用艾灸治療高血壓的做法。如艾灸足三里,用艾條懸灸足三里30分鐘,以局部濕熱潮紅為度或艾灸涌泉穴,患者平臥,兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行,灸的距離在1~2厘米之間,時(shí)間15分鐘,每日1次。 不可否認(rèn),艾灸降壓是有一定醫(yī)學(xué)根據(jù)的。因?yàn)榘挠谢钛ń?jīng)的作用,當(dāng)用艾條灸過某些人體穴位時(shí),確實(shí)能起到改善大腦血液循環(huán),擴(kuò)張微血管的作用,進(jìn)而達(dá)到降低血壓的目的。 但是,由于在傳統(tǒng)的中醫(yī)治病領(lǐng)域里,從來就沒有高血壓這個(gè)病癥,高血壓是西醫(yī)的叫法,在中醫(yī)領(lǐng)域,我們多稱為眩暈癥或頭痛里。而現(xiàn)代的中醫(yī)治療也把高血壓辯證分為虛證和實(shí)證兩大類。對于不同的證型,艾灸穴位有所區(qū)別,最好請專業(yè)醫(yī)生診療,別自行嘗試,而實(shí)證的高血壓患者要慎用艾灸降壓法。一般的,實(shí)證的高血壓多屬于肝陽上亢型,一般伴有嚴(yán)重的眩暈。 如果血壓升高是肝腎陰虛造成的,可以嘗試按摩或艾灸涌泉穴,陰陽平衡后血壓自然就回歸正常了。 艾灸的副作用 1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。 2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。 3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。 4、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。 5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國古代,是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法。 降血壓有三個(gè)小技巧 1.飲食調(diào)理 我們可以多吃紫菜、芹菜、香蕉等有利于降壓的食物或水果，紫菜含有鎂元素，鎂在一定程度上可以防治心血管疾病，保護(hù)血管，預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，有助于降壓;芹菜含有芹菜素，有助于舒張血管，有降壓功效;香蕉中的鈉含量比較低，高血壓患者可以多吃。 在飲料方面，高血壓患者可以多喝山楂荷葉茶、玉蓮飲。眾所周知，山楂可以擴(kuò)張舒張血管、降血脂、降血壓等功能，而荷葉含有槲皮素等成分，有降壓、擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)等功效，所以山楂荷葉茶適合高血壓、高血脂患者飲用，特別是在這個(gè)酷熱的夏季。 而玉蓮飲的做法很簡單，只要把玉米須、蓮心一起煲水后當(dāng)茶喝，可以清熱解毒、安神的作用，玉米須有利水消腫、泄熱、平肝利膽的功效，蓮子心有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管、降血壓，玉蓮飲適合高血壓患者、神經(jīng)衰弱的人飲用。 2.按摩 高血壓患者可以經(jīng)常按摩涌泉穴、太沖穴等穴位來降壓。涌泉穴位于腳心，在網(wǎng)上可以查找一下涌泉穴的具體位置，是在腳底偏上，每天按摩十五分鐘，長期有助于降壓。太沖穴是在大腳趾與次腳趾中間靠后，按摩太沖穴可以平息肝陽，按摩到有酸脹的感覺就好，力度適中。 3.腹式呼吸 高血壓患者日常可以多朗讀或唱歌，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)用腹式呼吸，這個(gè)呼吸方式可以讓橫膈肌動(dòng)作加大，大腦就會(huì)接受到放松的信號，接著肌肉、血管也會(huì)跟著放松下來，讓血壓降下來。 雖然說高歌的時(shí)候，血壓會(huì)有點(diǎn)上升，但唱完歌血壓會(huì)有所下降。所以高血壓患者可以多唱歌，有助于降血壓。 以上就是小編今天給大家分享的降血壓艾灸這兩個(gè)穴位效果不錯(cuò)全部內(nèi)容。每個(gè)人的身體情況都各不相同，所以艾灸的方法還要根據(jù)自己不同的身體情況，酌情取穴艾灸。 灸足三里，用艾條懸灸足三里30分鐘，以局部濕熱潮紅為度或灸涌泉穴?；颊咄瑫r(shí)兩側(cè)平臥，艾灸距離1~2 cm，時(shí)間15分鐘，每日1次。艾灸降血壓有一定的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)。因?yàn)榘挠?/p>
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